41pro.ru

Уроки и образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренинги бесплатно москва

Где можно пройти бесплатные курсы и семинары

Бывает так, что частная организация или предприятие не оплачивают дополнительного образования сотрудников, но требуют от них полного соответствия постоянно изменяющимся профессиональным стандартам. Да и далеко не каждому по карману самостоятельно финансировать свое обучение. В таких случаях бесплатные курсы подготовки, повышения квалификации или переподготовки, семинары, тренинги – отличный выход из затруднительного положения.

Бесплатные курсы в Москве: топ-5 организаций

Очные бесплатные курсы в ЦНЗ Москвы помогут освоить самые актуальные и востребованные на рынке труда профессии.

Телефон: 8(495)675-82-28
E-mail: czn@social.mos.ru
Сайт: ГКУ ЦЗН Интерактивный портал Центра занятости населения г. Москвы

EQuator — это компания-инноватор, реализующая уникальные программы обучения, направленные на формирование «эмоционального интеллекта» — EQ. Бесплатные семинары и тренинги в Москве и Санкт-Петербурге ориентированы на руководителей и работников различных сфер бизнеса.

Телефон: +7 (812) 764-4422
E-mail: info@eqspb.ru

Возраст элегантности не повод скучать дома. Бесплатные курсы и семинары для пенсионеров в Москве организованы на базе нескольких Дворцов культуры и частных компаний. Где и какие занятия можно посещать, вместо квитанции об оплате предъявив пенсионное удостоверение, подскажет сайт «Баба-Деда» и наша статья.

Телефон: +7 (499) 432-97-78
E-mail: info@baba-deda.ru

Онлайн-проект Freeonlinecourses — копилка выложенных в свободном доступе дистанционных курсов на любые темы. Если не нужны документы об образовании, то бесплатное обучение онлайн — это то, что нужно.

Бесплатные курсы журналистики в Издательском доме «Коммерсантъ» — это редкая возможность освоить азы и тонкости профессии под руководством маститых публицистов, репортеров, обозревателей и в живом общении с государственными чиновниками высшего ранга, крупными бизнесменами, известными культурологами и политиками. Главное условие зачисления — талант и желание учиться.

Телефон: +7 (495) 925-1050
E-mail: academy@kommersant.ru

Пройти бесплатные курсы в Москве вполне реально. Делимся секретом, как это сделать.

Кто предоставляет бесплатное обучение

В большинстве случаев бесплатные семинары проходят в рамках конференций, тематических выставок, профессиональных конкурсов и фестивалей. Часто производители различных групп товаров проводят безвозмездное обучение с целью формирования лояльной клиентской базы среди специалистов.

Например, фармацевтические компании организовывают бонусные семинары для врачей, а изготовители стройматериалов проводят аналогичные мероприятия по тематикам, связанным с новыми технологиями строительства и ремонта. Разработчики компьютерного программного обеспечения на семинарах показывают возможности своих новых продуктов. От такого обучения можно получить определенную пользу, если проигнорировать содержащуюся в них информацию рекламного характера.

Некоторые компании не предлагают своим клиентам пройти полные курсы бесплатно, но выпускают демоверсии образовательных программ. Иногда центры обучения организовывают пилотные проекты, в которых можно бесплатно поучаствовать на правах тестера.

Есть в Москве и немало организаций, которые обучают за счет грантов от структур, ведущих борьбу с коррупцией, или защищающих окружающую среду и так далее. В эту категорию можно отнести и спецпрограммы образовательных центров, участвующих в различных федеральных социальных проектах, реализуемых за счет бюджетных средств.

Огромное количество бесплатных онлайн-семинаров и дистанционных курсов можно найти в Интернете – это один из самых доступных и удобных видов обучения в наши дни.

Бесплатные курсы и семинары: основные виды

Условно все бесплатные курсы и семинары можно подразделить на три большие категории:

  1. Бесплатные курсы и мастер-классы в рамках проектов по культурному обмену. Нередко такие мероприятия проводятся в образовательных подразделениях при диппредставительствах и культурных центрах. Так, при посольстве Республики Корея организована кулинарная школа Вон Гван, где бесплатные семинары и курсы – обычное дело. Здесь же есть бесплатная школа боевых искусств.

А посольство Индии за символическую плату предлагает всем желающим курс йоги. По направлениям, связанным с изучением языков, истории, традиций своих государств, бесплатные курсы в Москве предлагают израильский, индийский и греческий культурные центры, отдел японской культуры при посольстве Японии и Болгарский культурный институт.

  1. Бесплатное обучение в рамках различных федеральных программ. Так можно изучать законодательные изменения, проходить курсы профессиональной переподготовки для военных или повышения квалификации школьных педагогов, высшего медицинского персонала (по путевкам, распределяемым уполномоченными госорганами). К этой категории относятся и многочисленные бесплатные курсы для пенсионеров.
  2. Бесплатные курсы от коммерческих организаций. В качестве устроителей и спонсоров таких программ обучения часто выступают рестораны, желающие повысить свою популярность, привлечь к себе внимание профессионалов или подготовить для себя новых специалистов. Такого рода курсы могут проводить разнообразные салоны красоты (маникюр и педикюр, парикмахерское искусство) и другие предприятия, нуждающиеся в работниках для своих расширяющихся бизнес-сетей.

Такие образовательные программы приносят пользу всем: выгода обучающихся заключается в том, что они бесплатно приобретают новую специальность, а после учебы им почти всегда на 100 % гарантировано трудоустройство. Предприятия же получают благодарных работников, чьи навыки и знания подстроены именно под нужды конкретной организации.

30 площадок с бесплатными онлайн‑курсами на время карантина

Изучайте иностранные языки, программирование, гуманитарные и точные науки, пока сидите дома.

Вслед за онлайн-кинотеатрами, музеями и другими сервисами бесплатный доступ к своим ресурсам открыла Coursera и множество других зарубежных и российских образовательных платформ. Пользователи Twitter собрали в этом треде все места, где можно бесплатно учиться, не покидая дома.

  1. Coursera — 3800 курсов и более 400 специализаций от ведущих университетов и компаний.
  2. СПбГУ — огромное количество курсов по общественным, точным, естественным и гуманитарным наукам.
  3. НИУ ВШЭ — программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от основ создания игр до экономических курсов.
  4. Arzamas.academy — лекции по истории, литературе, философии и другим гуманитарным наукам.
  5. Stepik — множество курсов по основам программирования, иностранным языкам и другим направлениям.
  6. «Открытое образование» — курсы ведущих вузов России для слушателей различного уровня подготовки.
  7. Ulearn.me — интерактивные онлайн-курсы по программированию на всех основных языках.
  8. «Лекторий» — лекции и курсы по ИТ, математике, физике, бизнесу и другим направлениям.
  9. «ПостНаука» — десятки лекций на самые различные тематики от войны бактерий до римского права.
  10. «Универсариум» — курсы лучших вузов страны, успешных компаний и бизнес-тренеров.
  11. «Академия Хана» — материалы по математике, естественным наукам, истории и другим предметам.
  12. «Лекториум» — более 70 разнообразных курсов с выдачей сертификатов по окончании.
  13. «Интуит» — масса учебных материалов в более чем 40 различных категориях.
  14. «Открытый университет» — серии курсов по основам гражданского права, экономике, истории России и другим направлениям.
  15. 4Brain — ресурсы для саморазвития, которые помогут прокачать soft skills.
  16. Vector — курсы о городском предпринимательстве от экспертов из России и всего мира.
  17. «Эрмитажная академия» — просветительский ресурс для тех, кто интересуется искусством.
  18. «Академия Пушкинского» — проект Пушкинского музея, посвященный мировой культуре.
  19. Lingust — уроки и аудио-курсы по изучению иностранных языков с нуля.
  20. Teach-in — лекции от ученых МГУ, охватывающие все основные направления вуза.
  21. «Хекслет» — курсы для программистов, рассчитанные на любой уровень подготовки.
  22. HTML Academy — интерактивные курсы для веб-разработчиков.
  23. «Яндекс.Практикум» — портал обучения аналитиков, дизайнеров и специалистов других цифровых профессий.
  24. Udemy — сотни тысяч онлайн-видеокурсов от экспертов на самые актуальные темы.
  25. «Нетология» — курсы по маркетингу, аналитике, программированию и другим популярным направлениям.
  26. LoftBlog — более сотни курсов, посвященных дизайну, frontend- и backend-разработке.
  27. Microsoft Learn — образовательная платформа Microsoft, которая поможет освоить множество современных профессий.
  28. Duolingo — портал изучения английского и других иностранных языков.
  29. Lang–8 — ресурс для изучения языков, где обучение построено на взаимодействии с носителями.
  30. «Деловая среда» — лайфхаки успешных предпринимателей.
Читать еще:  Equator тренинговая компания

Знаете ещё какие-то полезные онлайн-курсы, доступные бесплатно? Пишите в комментариях!

ТОП 12 бесплатных онлайн тренингов и курсов

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня хочу предоставить вашему вниманию бесплатные онлайн тренинги, благодаря которым вы сможете в любое удобное для вас время развиваться и улучшать качество своей жизни.

Топ тренингов

1. Lingualeo

Этот сайт предлагает помощь в изучении английского языка. Пользоваться им вы сможете с любого удобного гаджета. Занятия проводятся интерактивно, то есть, при взаимодействии, в данном случае вас и программы.

Чтобы интереснее было запоминать новые слова и вообще, для улучшения навыков аудирования, то есть восприятия информации на слух, вы сможете смотреть фильмы и видеоклипы на английском языке. Конечно же, с русскими субтитрами, которые при желании можно будет отключить.

Чтобы расширить возможности предлагаемых курсов придётся доплатить определённую сумму. Но вполне и без этого можно обойтись.

Ознакомиться с lingualeo возможно, просто нажав на эту ссылку .

2. Викиум

Не раз уже о нём заходила речь, а всё потому, что Викиум является лучшим тренажером для мозга. Выполняя упражнения и предложенные задания, вы буквально через неделю заметите первые результаты.

Например, как улучшилась память или скорость реакции. Вам будет проще концентрироваться на рабочих и бытовых задачах, замечать мелкие детали, которые раньше были недоступны вашему вниманию и вообще, стать более быстрым, продуктивным.

3. Puzzle english

Ещё один сервис для изучения английского языка. Обучение строится в зависимости от поставленных целей. То есть, план занятий для тех, кто хочет подтянуть язык в целях саморазвития будет одним. А кому необходим английский для путешествий – другим.

Интересен Puzzle english играми, которые увлекают, возможностью пополнить словарный запас определёнными терминами, связанными с профессиональной деятельностью. И даже сленговыми выражениями, которыми активно пользуются носители этого языка.

В любой момент вы сможете отследить, как проходит процесс развития с помощью тестов, определяющих уровень знаний. Согласитесь ведь, наличие прогресса – это прекрасная мотивация продолжать в том же духе.

4. Курс Константина Довлатова

Он называется «Новая жизнь за 8 дней» и предлагает своим пользователям совершенно бесплатно изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Сам Константин является психологом, тренером и коучем. Между прочим, достаточно востребованным в России.

Специализация его работы – это проблемы в межличностных отношениях, в построении и ведении бизнеса, в обращении с финансами, а также сложности со здоровьем.

Как вы поняли, этот курс затронет абсолютно все сферы вашей жизни. Именно поэтому у него такое «громкое» название.

5. Вебинары Лизы Питеркиной

Вебинары ориентированы в основном на женскую аудиторию. Хотя, вполне вероятно, что каждый из вас сумеет почерпнуть что-то важное для себя.

Лиза предлагает помощь в таких важных темах, как женское здоровье, гармоничные отношения с мужчинами, женственность, сексуальность. Вы узнаете, как, наконец, начать достигать желаемого, реализовывать свои мечты и получать подарки не только от противоположного пола, но и от Вселенной.

Вместе попробуете отыскать ответы на вопросы об изменах и треугольных отношениях в целом. Узнаете, как быть, если хочется родить ребёнка, но постоянного партнёра нет. И где его вообще можно встретить, соблазнить.

В качестве приятного бонуса у вас есть шанс получить совершенно бесплатно авторскую книгу, которая называется «5 правил для исполнения намерений» .

6. Повышение личной эффективности

Это короткий видео курс Марии Афониной, в котором она делится эффективными инструментами планирования своей деятельности. Вы ознакомитесь с массой упражнений, которые помогут вам стать более продуктивным. Увеличите количество свободного времени за счёт умелого делегирования обязанностей.

Читать еще:  Что такое бизнес тренинг

Кстати, по итогу вы получите не только полезные знания и умения, но и сертификат о том, что прошли курс «Повышение личной эффективности». А освоение нового материала займёт у вас чуть больше 40 минут. Почему бы не провести их с пользой? Особенно, если заменить обычный просмотр телевизора, который только «съедает» наше время. К тому же, можно просто слушать урок в процессе приготовления ужина или уборки.

7. Лекториум

Лекториум – это просветительский проект, который состоит из массы лекций и видео уроков на совершенно разную тематику. Вы не только сможете развить свой кругозор, приобрести новые знания, но и освоить новую профессию.

Занятия бесплатные, часть из них доступна круглый год, а часть в зависимости от набора группы, к которой в принципе можно присоединиться в любой момент. Даже если она начала работу несколько недель назад без вас, вы получите доступ к материалам, с помощью которых догоните остальных.

Если будете успешно справляться с практическими заданиями – получите сертификат об окончании обучения.

Зайдите на сайт Лекториума, вы будете приятно удивлены разнообразием тем. Начиная с истории, робототехники, фотографии, повышения коммуникации и заканчивая паразитологией. Как говорится, на любой вкус и интерес.

8. Networking

Networking – это умение строить полезные социальные связи, которые пригодятся как в профессиональной деятельности, так и в обычной бытовой жизни. Не каждому под силу знакомиться с людьми различных профессий, тем более формировать с ними более тесное общение. Чтобы можно было обратиться за помощью или советом в любой момент.

Сайт Mental Skills предлагает ряд интересных тренингов совершенно бесплатно. Например, как этот, про формирование полезных связей. Есть, конечно, и те, за которые необходимо внести символичную сумму, но это на ваше усмотрение.

9. Организация бизнеса

Если вы хотите заняться предпринимательской деятельностью, но не знаете с чего начать. Или уже ведёте бизнес, но вам кажется, что не совсем успешно – тогда вам помогут эти видео уроки.

Вы узнаете, как вести бухгалтерию, оформлять юридические документы, зарегистрировать фирму и вообще, организовать весь процесс, чтобы развиваться и продвигаться вперёд.

10. Тренинг Веры Рулевской

Подходит для одиноких женщин, которые мечтают встретить мужчину и построить с ним здоровые и счастливые отношения. Также для тех, у кого уже есть партнёр, как и масса нерешенных проблем с ним. Или просто хочется перейти на новый уровень, стать ещё ближе к нему.

Вы узнаете, как полюбить себя и научиться принимать такой, какая есть. Обнаружите негативные программы в подсознании, что мешают получать удовольствие от жизни, претворять в реальность мечты. Разберёте основные ошибки, которые приводят к конфликтам и разочарованиям.

А ещё есть возможность записаться на личную консультацию к Вере, но это уже за отдельную плату.

В общем, переходите по этой ссылке, чтобы получить ответы на все свои вопросы.

11. Школа победителей

Хотите жить на полную мощность, без ограничений, получая от неё по максимуму? Если да, тогда вам на сайт 4winners . Зарегистрировавшись, вы получите доступ к четырём основным техникам, которые помогут вам стать победителем, лидером.

Если вы считаете себя достаточно успешным в этом деле, то всё равно сможете почерпнуть что-то новое. Ведь главный принцип в саморазвитии – никогда не останавливаться на достигнутом.

Помимо прочего, есть возможность ознакомиться со списком литературы, которая окажется полезной не только в бизнесе, но и в личной жизни.

Завершение

Интересного вам обучения. Главное – использовать приобретённые знания, чтобы выработать навыки. Иначе для чего развиваться, если не пользоваться своими возможностями?

Берегите себя и будьте счастливы!

А также делитесь в комментариях, какие полезные тренинги вам удалось обнаружить. И каким образом они пригодились вам в жизни.

В заключении, рекомендуем Вам, посмотреть нашу подборку тренингов по работе с подсознанием.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Ближайшие тренинги в Москве

Автокурс предназначен для тех, кто интересуется личностным саморазвитием и/или в будущем планирует начать обучение в Университете Практической Психологии. После регистрации вы получите последовательный доступ к записям вебинаров и заданиям. Выполняете одно — открывается доступ к следующему. Скорость прохождения определяете сами. Кураторы проверяют задания и дают обратную связь.

Приглашаем на бесплатный ОНЛАЙН День открытых дверей проекта «Дистанция».

Ещё 20 лет назад наши тренеры первыми в России стали использовать технологии современного коучинга, с годами совершенствуя эту невероятно результативную систему личностного роста.

Ещё 20 лет назад наши тренеры первыми в России стали использовать технологии современного коучинга, с годами совершенствуя эту невероятно результативную систему личностного роста. Вы будете самостоятельно ставите свои цели и двигаетесь туда, куда нужно вам, а ведущий Дистанции помогает вам на этом пути работать максимально эффективно.

5 недель обучения с 21 апреля. 8 вебинаров: 4 основных, 3 практикума, 1 запись. Домашние задания с обратной связью. Сертификат о прохождении курса.

Дистанция — это пошаговая система развития личности, разработанная Н.И. Козловым. Специфика Дистанции для предпринимателей заключается в дополнительном акценте на проработку предпринимательских навыков, развитие бизнеса и финансовый успех.

Тренинг, цель которого — освоение навыков уверенного поведения. Для ребят, которым важно отстаивать свое мнение, использовать оптимальные стратегии поведения в конфликте, добиваться своих целей!

Всего за 3 часа вы научитесь рассказывать интересные яркие истории и легко доносить ваши идеи. Вечерний живой мастер-класс в Москве.

Тренинг разовьет вашу речевую креативность и остроумие, повысит мастерство убеждения и аргументации, научит противостоять сложной публике и защищаться от каверзных вопросов и “вредных клиентов”.

Читать еще:  Коммуникативный тренинг монина

Тренинг научит вас говорить красиво, интересно и уверенно. На практике вы разовьете голос, энергетику, научитесь держать внимание. Вы научитесь говорить на любую тему без бумажки и увлекать любую публику своей речью.

Вечерний живой Мастер-класс. Мы разберем структуру и этапы переговоров, узнаем психологические технологии влияния на людей, на практике потренируемся выигрывать деловые и личные переговоры.

Тренинг по Транзактному анализу — это возможность глубинно и индивидуально проработать свои жизненные сценарии. После курса Вы научитесь видеть свои и чужие игры, и прекращать в них играть по собственному выбору.

Это сильный трансформационный курс о самом главном. О той силе, что лежит в основе вашей личности. О том, что в самой самой глубине. О том, что определяет ваши ценности и убеждения. О границах и свободе. О любви в тебе и вне тебя.

Тренинг закалит вашу уверенность и психологическую силу, научит красиво и убедительно вести жесткие переговоры. Вы повысите личную Харизму, лидерские качества, научитесь эффективно выигрывать психологические поединки, конфронтации и отстаивать свои интересы.

Создай свой ЛайфМаксимум! Мечту и жизненный план одновременно. На этом тренинге легко определить, что в твоей жизни самое главное. Найти свой жизненный смысл. Расставить по местам цели и желания. Сделать это помогут люди, для которых также ценно развитие и самореализация. Каждый день – это инвестиция в твое успешное будущее.

Главная цель курса: создать отлаженный механизм ежедневных привычек, который будет поддерживать жизненные силы и радость от жизни на достойном уровне каждый день.

Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП)

Гештальта и Психодрамы

+7 925 420-29-12 менеджер по обучению

+7 901 424-04-27, +7 966 316-40-91 администратор офиса

+7 909 620-90-79 вебинары

Мастер-класс. Творчество и порядок в коммуникации. Возможности совмещения. Шагаева Мария

Ведущий: Шагаева Мария — практический психолог (работаю с клиентами индивидуально и с группами около 10лет), сертифицированный психодраматист (так люблю метод, что сертифицирована сразу в двух московских психодраматических институтах), сотрудница кафедры психодрамы МИГИП.

Дата встречи:: 19 марта 2020 года
Время встречи:: с 18:30 до 21:30

Местно проведения: Вознесенский переулок, д. 20, стр. 3 (Московский Институт Гештальта и Психодрамы)

Мастер-класс открытый и бесплатный, но количество участников ограничено.

Мастер-класс «На встречу с психодрамой»

Ведущий: Оксана Рыбакова — тренер-ассистент, сертифицированный психодраматист.

Дата встречи:: 02.02.2020
Время встречи:: с 19:00 до 22:00

Местно проведения: Вознесенский переулок, д. 20, стр. 3 (Московский Институт Гештальта и Психодрамы)

Мастер-класс открытый и бесплатный, но количество участников ограничено.

Бесплатные мастер-классы и лекции на ВДНХ. Зима 2019-2020 годы

Ведущие: Оксана Рыбакова, Татьяна Лячина, Мария Шагаева, Денис Потапов, Наталья Рузляева, Ольга Сопот, Светлана Гаямова и Анна Корниенко.

Дата и время встречи: Первый мастер-класс 21 декабря 2019 года, с 15:00 до 17:00

Место проведения: Москва, ВДНХ, Дом ремесел

Запись на посещение программ, проходящих на ВДНХ, не требуется. Вход свободный.

Открытый (бесплатный) мастер-класс «Психодрама в действии: Знакомство с психодрамой»

Ведущий: Марина Петраш — практикующий психолог, сертифицированный психодраматерапевт, EMDR-практик, ведущий групп, тренер Московских и региональных обучающих программ по психодраме и выездных психодраматических интенсивов Московского Института Гештальта и Психодрамы, член орг.комитета Московской психодраматической конференции 2017-2019, сертифицированный тренер Ассоциации Психодрамы России.
Рузляева Наталья: клинический психолог, сертифицированный психодраматист

Дата встречи:: Суббота 12 октября 2019, с 19:00 до 21:50
Местно проведения: Вознесенский переулок, д. 20, стр. 3 (Московский Институт Гештальта и Психодрамы)
Запись в группу: +7 926 352-33-70, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Марина Петраш)

Мастер-класс открытый и бесплатный, но количество участников ограничено.

Мастер-класс. Гештальт-подход в работе с симптомом

Ведущие:
Завьялова Яна — магистр психологии, семейный психолог, выпускница МИГиП и IFGT (Французского института гештальт-терапии), автор и ведущая образовательных программ.
Бакушин Дмитрий — магистр психологии, практикующий психолог, супервизор в гештальт-подходе, выпускник МИГиП и Французского института гештальт-терапии (IFGT), автор и ведущий образовательных программ.

Дата и время встречи: с 18:30 до 21:00 6 апреля, в субботу

Место проведения: Москва, Вознесенский переулок, дом 20 строение 3 (м. Тверская)

«Просто о гештальт-терапии» Бесплатный мастер-класс

Ведущий:
Бакушин Дмитрий — магистр психологии, гештальт-терапевт, супервизор, тренер 1-й ступени МИГиП, выпускник МИГиП и Французского Института Гештальт-терапии (IFGT)

Дата и время встречи: в субботу 30.03.2019 с 19:00 до 21:30

Место проведения: Москва, Вознесенский переулок, дом 20 строение 3 (м. Тверская)

Приглашаю на мастер-класс психологов, педагогов, социальных и медицинских работников, а также заинтересованных познакомиться с методом и начать обучение гештальт-терапии.

Содержание мастер-класса

В первой части мастер-класса вы ознакомитесь с базовыми теоретическими основаниями гештальт-терапии. Далее, рассмотрим основные способы которыми мы строим отношения с людьми и как эти способы становятся неэффективными и мешают нам удовлетворять свои потребности, желания и интересы.

  • Когда мы не понимаем, что мы хотим — в гештальт-терапии называется «слиянием»,
  • Когда нашими словами или действиями руководят правила — это работа впитанных в детстве «интроектов».
  • Когда мы говорим или что-то делаем, ожидая понимания от другого — это «проекция».
  • Когда правила, страхи, или негативные ожидания не позволяют нам что-то сказать или действовать и мы останавливаем свое желание — это «ретрофлексия».

Во второй части мастер-класса проведем психологическую сессию и на ее примере разберем ситуацию одного из участников, я расскажу какие еще встречаются трудности в построении отношений между людьми, как принципы гештальт-терапии помогают преодолевать эти трудности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector