41pro.ru

Уроки и образование
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Футбольные тренировки для детей видео

Футбол

Тренировка вратарей

Линия ворот – последний рубеж защиты команды от поражения в игре. Понимая, что тренировка вратарей, важна не менее, чем отработка ударов нападающими, не все уделяют должное внимание мастерству стражей ворот.

Техника передачи мяча в футболе

Несколько десятилетий назад многие футболисты начали применять оригинальный метод ведения мяча. Особенность этой техники — во взаимодействии с мячом одной и той же ногой, когда тот движется впереди, на расстоянии шага. Динамика и скорость передвижения, уверенный контроль мяча – это наблюдаем в играх Марадонны, Зидана и других спортсменов мирового уровня. Итак, чем уникальна техника передачи мяча в футболе, которую видим в игре всемирно известных спортсменов? Речь об этом пойдет в предложенном фильме.

Если посмотреть, как высоко поднята голова, например Зидана, во время игры, как широк выбор посыла мяча, когда упорная нога не является помехой для футболиста, то станет понятно, почему именно такую технику выбрали для себя самые яркие личности этого вида спорта.

Методика проведения тренировок по футболу

Какой же мужчина без тренировок по футболу? Этот вид спорта уже давно считается одним из традиционных и наиболее удачных для мальчиков, юношей и мужчин. Узнать, что такое методика проведения занятий по этому игровому виду спорта, можно, внимательно просмотрев данное видео пособие. Нельзя забывать о том, что методически грамотно спланированное занятие – это залог успеха для всей команды, а также индикатор работы тренера.

Техника удара по футбольному мячу

Теоретические и практические знания относительно того, что такое техника удара – это обязательный для каждого футболиста нюанс. Известно, что существуют различные хитрости и тонкости в работе по футбольному мячу и данное видео создано для того, чтобы помочь игрокам и тренерам различной квалификации стать лучшими в своей профессии. Почерпнув полезный теоретический материал из ролика, постарайтесь закрепить его на практике.

Футбольное обучение

Спортивное обучение какому-либо виду спорта позволяет развить основные физические качества, среди которых сила, быстрота, координация, выносливость. Данное футбольное видео позволит всем поклонникам футбола развить свои навыки игры и вывести их на новый более профессиональный уровень. Ролик будет полезен как взрослым, так и детям, интересующимся футбольной тематикой.

Удары в футболе

Футбол является одной из тех популярных спортивных игр, которые неизменно известны и любимы в различных странах мира. Не секрет, что существуют различные виды футбола, принятые в разных странах мира. В данном обучающем видео речь пойдет про удары в футболе, которые являются достаточно схожими для разных видов футбола. Удары рассматриваются для традиционного британского футбола, известного также как соккер.

Футбольные тренировки

Болельщики сжимают кулаки и ждут победы любимой футбольной команды. Футбол сплотил тысячи людей вокруг своих матчей и событий. Фанаты, приходя на стадион, ожидают профессиональной и качественной игры от спортсменов.

Известно, что результативность игры команды зависит от квалификации игроков. Тренер должен проводить футбольные тренировки таким образом, чтобы спортсмены могли с максимальной пользой использовать отведенное на нее время.

Футбольный фристайл для начинающих

Футбольный фристайл дает возможность продемонстрировать уровень спортивного мастерства в обращении с мячом, а также великолепно и занимательно провести время, разучивая «фишки» обращения с этим футбольным снарядом. Наверняка каждый футболист или энтузиаст этого вида спорта хотел бы научиться эффектным фокусам, которые виртуозы показывают, используя футбольный мяч.

Данное обучающее видео «Футбольный фристайл для начинающих» позволит освоить основные «фишки», которые используются футболистами во фристайле.

Футбольные финты: видео-тренировка

Спортсмены знают, что для хорошего результата самой важной деталью является техника выполнения движений. Человек сможет добиться успехов в спорте только тогда, когда изучит технику и тактику, присущую выбранному виду спорта. Для футболиста большую роль играют уровень владения дриблингом и финтами.

Неплохим материалом для изучения этих маневров станет видео-урок «Футбольные финты: видео-тренировка».

Проведение тренировок по футболу

Систематичность проведения тренировок, их длительность, выкладка на все 100%, это еще не залог успеха. А вот правильная методика занятий, правильность выполнения отдельных технических элементов, это шанс отработать некоторые приемы до идеала.

Отношение к этому популярному виду спорта можно условно разделить на три этапа. Мальчишки сначала им увлекаются и стараются познать азы мастерства в составе дворовых команд. Со временем для одних футбол становится смыслом жизни – они, пройдя обучение в спорт школах и клубах, становятся профессиональными игроками, а для других – источником вдохновения. Они собираются в фанклубы или просто удобно размещаются перед телевизором, чтобы вместе смотреть и переживать весь драматизм матча. Некоторые готовы часами наблюдать за игрой своих кумиров.

Для таких ребят сайт Obvi открыл рубрику «футбол», где можно пройти онлайн обучение игре, больше узнать о футбольных тренировках и методике их проведения. Видео – уроки так и называются, поэтому их легко можно найти с помощью поисковиков на сайте Obvi.

Несколько онлайн уроков рубрики «футбол» посвящены основному приему в футболе, который венчает успех любой команды, — ударам по мячу. Они так и называются «удары в футболе», «техника удара по футбольному мячу», «техника передачи мяча», которые можно посмотреть на сайте бесплатно.

В футбольном матче побеждает не только та команда, игроки которой умеют наносить точные и сильные удары по воротам, а та, которая умеет еще и защищаться. Здесь главная фигура – вратарь. Для стражей ворот разработаны специальные тренировки с техникой защиты ворот и тактикой голкиперов. О них тоже есть видео – уроки.

Ребята, увлеченные игрой, которые стремятся не просто уметь правильно ударять по мячу, а еще и познать секреты филигранной игры, обязательно заглянут на уроки видео – тренировок, посвященных футбольным финтам. Один из таких онлайн уроков так и называется «футбольный фристайл для начинающих».

Читать еще:  Вязание петлями крючком видео

Просмотрите видео – уроки рубрики «футбол», они наверняка будут полезны спортсменам, и, быть может, помогут некоторым из начинающих в будущем стать не только сторонними наблюдателями за насыщенным драматизмом сценарием футбольного матча, а и стать его непосредственным участником.

Тренировки По Футболу Для Детей 7 8 Лет

ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. ДЕТИ 6-8 ЛЕТ / Футбольные развивающие игры

ФК Специфик Москва

ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. ДЕТИ 6-8 ЛЕТ В этом видео наши спортивные дети покажут вам, какие футбольные развиваю.

Упражнения для футболистов 7 — 9 лет

ТОП 10 футбольных упражнений для детей на быстроту принятия решения

Футбольный клуб Мяч

ТОП 10 футбольных упражнений на быстроту принятия решения (для детей от 5 лет) 0:30 Упражнение № 1 1:20 «Змейка».

Футбол техника в детском возрасте

Футбольная Академия Amsterdam

Футбол техника в детском возрасте Как происходит овладение техническими навыками, с чего начинать и какие.

Тренировка детей в Барселоне

Тренировка по футболу , для детей 7-8 лет .

Разминка , и упражнение на освоение финтов.

3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ

3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ ФРИСТАЙЛ ПОДПИШИСЬ БРО! ➤ https://goo.gl/DEq15k Спортзал — https://clck.ru/FGPUd.

Процесс тренировки детей в футболе на основе школы Аякс

Женский футбол в Москве

Процесс тренировки детей в футболе на основе школы Аякс.

Футбольная тренировка Школы «Дети футбола»

Тренировка наших маленьких профессионалов, которые занимаются по полгода футболом и у них уже в таком возр.

Тренировка по футболу Дети 5 6 лет

Футбольная Школа Олимпик

Тренировка детей 7 — 8 лет. Академия «ФУТБОЛИСТ»

Спортивная Академия ФУТБОЛИСТ

Видео с тренировки «Академия Футболист» @footacadem Футбол для детей от 3 до 16 лет! Екатеринбург, АВС Отель, ул.

индивидуальная тренировка по футболу на технику( дети 8 — 9 лет)

Футбольная Школа Олимпик

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС | Тренировка От Иско «1001 ПАС» | FT Trainings | Футбольные упражнения

Тренировка на точность паса. Мы собрали для вас 10 лучших, на наш взгляд, упражнений на отработку точности.

43 УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ ДЛЯ ЮНОГО ФУТБОЛИСТА / SPEED LADDER ( TRAINING LADDER)

Быстрые ноги, это залог успеха в футболе. Поэтому следует закладывать фундамент к будущим победам уже с.

Тренировка на координацию и ведение мяча. Дети 8 — 9 лет

Футбольная Школа Олимпик

Ajax U13 тренировки подростков

Improve your soccer skills ▷▷▷SUBSCRIBE MY CHANNEL https://www.youtube.com/user/2010molchan Please like and comment the video.

Подвижная игра «Тухлая Рыба». Детский футбол. Техника футбола. Детская тренировка.

Denis Kochetov У Нас Будет Футбол

«Тухлая рыба» Инвентарь: мячи, фишки, конусы. Описание игры: на площадке размером 15 м. на 15м. располагаютс.

Тренировка на развитие координации,ловкости,силы 2006 — 2007 г.р.

Футбольная Школа Олимпик

КООРДИНАЦИЯ / ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ / БЫСТРОТА / СКОРОСТЬ / ФУТБОЛ / ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Почему стоит развивать координацию и технику передвижения с ранних лет? При наблюдении за многими детьми.

Игра на улице: «Забегание в 2 касания» (ТРЕНИРОВКИ ПО ФУТБОЛУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТРЕНЕРОВ)

Видео про сборы в Таллине: с бассейном, тремя тренировочными полями, очень вкусной едой, возможностью покуп.

5 ЛЕГКИХ ФИНТОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ФУТБОЛИСТОВ!! ТЫ ДОЛЖЕН УМЕТЬ

привет друг, ты любишь футбол? тогда ты попал по адресу, у нас полезные обучающие ролики выходят подпишись.

Тренировка ног для юных футболистов

Тренировка ног для юных футболистов: укрепление, развитие силы и профилактика травм. Упражнения можно выпо.

101 упражнение с мячом для юных футболистов

СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНО. Тренировочные упражнения с мячом для юных футболистов от 6-12 лет. САЙТ | http://www.footballstud.

Тренировка по футболу для детей 5-6 лет.

Футбольная школа Виктория Москва

О чем это видео:Тренировка.

Юниор тренировка по футболу дети 9-10 лет

Футбол. Тренировка детей 6-7 лет

АНО «ДФК «Сатурн» г. Набережные Челны. Детская футбольная команда. Профессиональное обучение футболу. Приг.

Тренировка на технику по футболу для детей 11 — 12 лет

Футбольная Школа Олимпик

Академия футбола. Урок №5. Разминка

Zenit Football Club

Все уроки: http://kids.fc-zenit.ru/main/tobe/lessons/

Футбольные тренировки для дома

Авторская программа тренировок для дома для детей от 8-12 лет. Подготовка к Топ-академиям.

Футбол базовая техника

Футбольная Академия Amsterdam

Футбол базовая техника. Значение базовой техники футбола и почему так важно с самого раннего возраста овла.

Индивидуальные тренировки для юных футболистов

У каждого игрока есть свои индивидуальные особенности, свои сильные и слабые места в физической и техничес.

Тренировка для детей 10-11 лет

Футбольная Школа Олимпик

Юниор, тренировка по футболу дети 4-5 лет

Спорт школа «Юниор» г.Зеленокумск основные упражнения для тренировки.

Тренировка по футболу 2007 г.р.

Футбольная Школа Олимпик

футбольная тренировка детей 5-ти лет

Лысаков Артур — футбол с 5-ти лет

30.08.2017 Крутейшая футбольная тренировка детского футбольного клуба Атлетик

Лучшие 7 упражнений с мячом и конусом для домашней тренировки по футболу (возраст 8 лет)

Вадим — ФУТБОЛ СЕГОДНЯ

Футбол для детей и взрослых: 7 ТОП упражнений с мячом. Эффективная тренировка в домашних условиях. В связи.

U8 — КАК ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ, ТРЕНИРОВКА ДРИБЛИНГА, ведение мяча, футбол тренировка детей

ВИДЕО КУРСЫ ПО ФУТЗАЛУ — http://www.futsalicodvd.com СОБЕРИ СВОИ НАГРАДЫ — https://www.patreon.com/futsalico INSTAGRAM .

Игра: «Сумасшедший футбол руками» (ТРАНСЛЯЦИЯ С ТРЕНИРОВКИ ДЕТЕЙ 7-8 ЛЕТ ИЗ ПЕТЕРБУРГА)

Это канал детского тренера, который, в свободное от Спорта Высших Достижений время, тренирует свою дочку.

ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 6 — 7 ЛЕТ

Школа Артема Рощина

[BadComedian] — НЕидеальный Мужчина (дебют Егора Крида в кино)

КАКОЕ МЯСО ВЫБЕРЕТ КОШКА — СЫРОЕ, ЖАРЕНОЕ ИЛИ ВАРЕНОЕ?

ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #3

НЕ ПРОДЕРЖАЛСЯ И ДНЯ, ДОГОВОР АННУЛИРОВАН, ДНО ПРОБИТО

ВЛАДОС МИРОС О СЕМЬЕ, ЭСКОРТЕ И ТРЭШ-ОБРАЗЕ

Москву заливают деньгами. Уфа заражает врачей [12+]

СПОРИМ не отличишь ОРИГИНАЛ или ФЕЙК! ТОРТ КОПИЯ челлендж

Интервью мэра, который отменил самоизоляцию.

+100500 — ДЕЗИНФЕКЦИЯ МАСОК В МИКРОВОЛНОВКЕ

ОБЗОР НА РУССКИХ СЛАЙМЕРОВ #1 | ЗАКАЗАЛА СЛАЙМОВ НА 24000р | SLIMOSHOP

Маска. Выпуск №7

EMIN feat. JONY — Камин (Official Video)

Медитация №2 — Carmina Libertatem

Qahqaha — Oilaviy kulgu nomli konsert dasturi 2020 #UydaQoling

Клип Кинои -Бобои Мерган -Дакани Хона -2020

Смотрите видео онлайн на Providosiki.ru. Смотрите сериалы бесплатно, музыкальные клипы, новости мира и кино, обзоры мобильных устройств

Читать еще:  Бумажные поделки видео

[email protected] — Почта для жалоб и предложений

Тренировки По Футболу Для Детей 7 8 Лет

ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. ДЕТИ 6-8 ЛЕТ / Футбольные развивающие игры

ФК Специфик Москва

ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. ДЕТИ 6-8 ЛЕТ В этом видео наши спортивные дети покажут вам, какие футбольные развиваю.

Упражнения для футболистов 7 — 9 лет

ТОП 10 футбольных упражнений для детей на быстроту принятия решения

Футбольный клуб Мяч

ТОП 10 футбольных упражнений на быстроту принятия решения (для детей от 5 лет) 0:30 Упражнение № 1 1:20 «Змейка».

Футбол техника в детском возрасте

Футбольная Академия Amsterdam

Футбол техника в детском возрасте Как происходит овладение техническими навыками, с чего начинать и какие.

Тренировка детей в Барселоне

Тренировка по футболу , для детей 7-8 лет .

Разминка , и упражнение на освоение финтов.

3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ

3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ ФРИСТАЙЛ ПОДПИШИСЬ БРО! ➤ https://goo.gl/DEq15k Спортзал — https://clck.ru/FGPUd.

Процесс тренировки детей в футболе на основе школы Аякс

Женский футбол в Москве

Процесс тренировки детей в футболе на основе школы Аякс.

Футбольная тренировка Школы «Дети футбола»

Тренировка наших маленьких профессионалов, которые занимаются по полгода футболом и у них уже в таком возр.

Тренировка по футболу Дети 5 6 лет

Футбольная Школа Олимпик

Тренировка детей 7 — 8 лет. Академия «ФУТБОЛИСТ»

Спортивная Академия ФУТБОЛИСТ

Видео с тренировки «Академия Футболист» @footacadem Футбол для детей от 3 до 16 лет! Екатеринбург, АВС Отель, ул.

индивидуальная тренировка по футболу на технику( дети 8 — 9 лет)

Футбольная Школа Олимпик

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС | Тренировка От Иско «1001 ПАС» | FT Trainings | Футбольные упражнения

Тренировка на точность паса. Мы собрали для вас 10 лучших, на наш взгляд, упражнений на отработку точности.

43 УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ ДЛЯ ЮНОГО ФУТБОЛИСТА / SPEED LADDER ( TRAINING LADDER)

Быстрые ноги, это залог успеха в футболе. Поэтому следует закладывать фундамент к будущим победам уже с.

Тренировка на координацию и ведение мяча. Дети 8 — 9 лет

Футбольная Школа Олимпик

Ajax U13 тренировки подростков

Improve your soccer skills ▷▷▷SUBSCRIBE MY CHANNEL https://www.youtube.com/user/2010molchan Please like and comment the video.

Подвижная игра «Тухлая Рыба». Детский футбол. Техника футбола. Детская тренировка.

Denis Kochetov У Нас Будет Футбол

«Тухлая рыба» Инвентарь: мячи, фишки, конусы. Описание игры: на площадке размером 15 м. на 15м. располагаютс.

Тренировка на развитие координации,ловкости,силы 2006 — 2007 г.р.

Футбольная Школа Олимпик

КООРДИНАЦИЯ / ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ / БЫСТРОТА / СКОРОСТЬ / ФУТБОЛ / ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Почему стоит развивать координацию и технику передвижения с ранних лет? При наблюдении за многими детьми.

Игра на улице: «Забегание в 2 касания» (ТРЕНИРОВКИ ПО ФУТБОЛУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТРЕНЕРОВ)

Видео про сборы в Таллине: с бассейном, тремя тренировочными полями, очень вкусной едой, возможностью покуп.

5 ЛЕГКИХ ФИНТОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ФУТБОЛИСТОВ!! ТЫ ДОЛЖЕН УМЕТЬ

привет друг, ты любишь футбол? тогда ты попал по адресу, у нас полезные обучающие ролики выходят подпишись.

Тренировка ног для юных футболистов

Тренировка ног для юных футболистов: укрепление, развитие силы и профилактика травм. Упражнения можно выпо.

101 упражнение с мячом для юных футболистов

СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНО. Тренировочные упражнения с мячом для юных футболистов от 6-12 лет. САЙТ | http://www.footballstud.

Тренировка по футболу для детей 5-6 лет.

Футбольная школа Виктория Москва

О чем это видео:Тренировка.

Юниор тренировка по футболу дети 9-10 лет

Футбол. Тренировка детей 6-7 лет

АНО «ДФК «Сатурн» г. Набережные Челны. Детская футбольная команда. Профессиональное обучение футболу. Приг.

Тренировка на технику по футболу для детей 11 — 12 лет

Футбольная Школа Олимпик

Академия футбола. Урок №5. Разминка

Zenit Football Club

Все уроки: http://kids.fc-zenit.ru/main/tobe/lessons/

Футбольные тренировки для дома

Авторская программа тренировок для дома для детей от 8-12 лет. Подготовка к Топ-академиям.

Футбол базовая техника

Футбольная Академия Amsterdam

Футбол базовая техника. Значение базовой техники футбола и почему так важно с самого раннего возраста овла.

Индивидуальные тренировки для юных футболистов

У каждого игрока есть свои индивидуальные особенности, свои сильные и слабые места в физической и техничес.

Тренировка для детей 10-11 лет

Футбольная Школа Олимпик

Юниор, тренировка по футболу дети 4-5 лет

Спорт школа «Юниор» г.Зеленокумск основные упражнения для тренировки.

Тренировка по футболу 2007 г.р.

Футбольная Школа Олимпик

футбольная тренировка детей 5-ти лет

Лысаков Артур — футбол с 5-ти лет

30.08.2017 Крутейшая футбольная тренировка детского футбольного клуба Атлетик

Лучшие 7 упражнений с мячом и конусом для домашней тренировки по футболу (возраст 8 лет)

Вадим — ФУТБОЛ СЕГОДНЯ

Футбол для детей и взрослых: 7 ТОП упражнений с мячом. Эффективная тренировка в домашних условиях. В связи.

U8 — КАК ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ, ТРЕНИРОВКА ДРИБЛИНГА, ведение мяча, футбол тренировка детей

ВИДЕО КУРСЫ ПО ФУТЗАЛУ — http://www.futsalicodvd.com СОБЕРИ СВОИ НАГРАДЫ — https://www.patreon.com/futsalico INSTAGRAM .

Игра: «Сумасшедший футбол руками» (ТРАНСЛЯЦИЯ С ТРЕНИРОВКИ ДЕТЕЙ 7-8 ЛЕТ ИЗ ПЕТЕРБУРГА)

Это канал детского тренера, который, в свободное от Спорта Высших Достижений время, тренирует свою дочку.

ФУТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 6 — 7 ЛЕТ

Школа Артема Рощина

[BadComedian] — НЕидеальный Мужчина (дебют Егора Крида в кино)

КАКОЕ МЯСО ВЫБЕРЕТ КОШКА — СЫРОЕ, ЖАРЕНОЕ ИЛИ ВАРЕНОЕ?

ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #3

НЕ ПРОДЕРЖАЛСЯ И ДНЯ, ДОГОВОР АННУЛИРОВАН, ДНО ПРОБИТО

ВЛАДОС МИРОС О СЕМЬЕ, ЭСКОРТЕ И ТРЭШ-ОБРАЗЕ

Москву заливают деньгами. Уфа заражает врачей [12+]

СПОРИМ не отличишь ОРИГИНАЛ или ФЕЙК! ТОРТ КОПИЯ челлендж

Интервью мэра, который отменил самоизоляцию.

+100500 — ДЕЗИНФЕКЦИЯ МАСОК В МИКРОВОЛНОВКЕ

ОБЗОР НА РУССКИХ СЛАЙМЕРОВ #1 | ЗАКАЗАЛА СЛАЙМОВ НА 24000р | SLIMOSHOP

Маска. Выпуск №7

EMIN feat. JONY — Камин (Official Video)

Медитация №2 — Carmina Libertatem

Qahqaha — Oilaviy kulgu nomli konsert dasturi 2020 #UydaQoling

Клип Кинои -Бобои Мерган -Дакани Хона -2020

Смотрите видео онлайн на Providosiki.ru. Смотрите сериалы бесплатно, музыкальные клипы, новости мира и кино, обзоры мобильных устройств

Читать еще:  Как вставить видео в premiere pro

[email protected] — Почта для жалоб и предложений

Футбол для детей Футбольные тренировки для детей видео

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Футбольная тренировка Школы «Дети футбола» Подробнее

Видео для тренеров: «Удары навыкат с отскоков» (ИГРОВОЙ МЕТОД ПОСТАНОВКИ УДАРА У ДЕТЕЙ ДО 7 ЛЕТ) Подробнее

VLOG FootyBall наш Пробный Урок в сети футбольных клубов для дошкольников Видео для детей Подробнее

Академия футбола. Урок №5. Разминка Подробнее

Тренировка по футболу для детей 5-6 лет. Подробнее

Футбол техника в детском возрасте Подробнее

Урок №1 — Видео уроки по футбольным упражнениям от Евгения Алдонина Подробнее

3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ Подробнее

Футбол для детей. Идем на тренировку по футболу! Подробнее

Футбол для дошкольников. Тренировка по футболу. Россия — Хорватия. Дети. Footyball. Подробнее

5 ЛЕГКИХ ФИНТОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ФУТБОЛИСТОВ!! ТЫ ДОЛЖЕН УМЕТЬ Подробнее

Игра: «Пенальти сбоку» = старшие (ФУТБОЛ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-12 ЛЕТ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ С 16:00 ДО 20:30) Подробнее

Футбольные тренировки для дома Подробнее

Аякс — лучшая футбольная школа 7-12 лет.avi Подробнее

индивидуальная тренировка по футболу на технику( дети 8 — 9 лет) Подробнее

101 упражнение с мячом для юных футболистов Подробнее

5 СПОСОБОВ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА / КАРАНТИН, ФУТБОЛ, ПАННА, ФРИСТАЙЛ Подробнее

Методика академии «Краснодар» для контроля мяча.Повтор. Подробнее

Эффективные упражнения для футболистов

Главное правило футболиста: ноги являются главным двигателем. А чтобы этот двигатель успешно работал, необходима эффективная тренировка. В этой статье о самых эффективных упражнениях.

Полезные упражнения для начинающих футболистов

  1. Удар носком. Для выполнения данного упражнения необходимо произвести замах ногой и направить её в сторону мяча, вытягивая носок вперёд. Опорная нога в это время должна быть чуть позади мяча. Выпрямление бьющей ноги необходимо осуществить резко, при этом носок должен попасть в середину мяча.
  2. Удар серединой подъёма. Выполняя это упражнение, необходимо поставить опорную ногу рядом с мячом, выполнить замах бьющей ногой и произвести ею удар в середину мяча. Левая рука при выполнении упражнения должна выноситься вперёд и вверх.
  3. Удар внутренней частью подъёма. Выполнение такое же как и прямым подъёмом, но перед ударом необходимо развернуть носок наружу.

Упражнения с мячом для футболистов

Так как футбол является командной игрой, очень важно выполнение групповых упражнений.

  1. Квадрат. Несколько игроков контролируют мяч на ограниченном пространстве, а 1 или 2 игрока его отбирают. Благодаря этому упражнению происходит развитие игры в пас, скорости мышления, техники и концентрации. Ниже видео об основных ошибках при игре в квадрат.
  2. Владение мячом. Необходимо разделиться на 3 команды: 2 команды владеют мячом, а 3-ья его отбирает. Это упражнение похоже на предыдущее, однако здесь более чётко проявляется командная работа.
  3. Позиционная игра. Упражнение соответствует предыдущему, однако каждый игрок занимает свою позицию (защитники, полузащитники и т. д.). При выполнении позиционной игры приобретается навык использования свободного пространства.
  4. Игра в урезанных составах. Это упражнение выполняется в командах по 2 или 3 игрока. При этом на поле есть свободный игрок, который играет за ту команду, которая ведёт мяч. Количество свободных игроков можно увеличивать. Такая игра способствует развитию периферического зрения, скорости мышления, игры в пас.

Упражнения на физику (без мяча) для футболистов

Важной частью тренировки является выполнение футболистами общих развивающих упражнений в отсутствии мяча. К ним относятся:

  1. Упражнения для рук и плечевого пояса (выполнение сгибаний и разгибаний, вращений, махов и т. д.). Такие упражнения необходимо выполнять, как на месте, так и в движении.
  2. Упражнения для мышц шеи (наклоны и повороты в разных направлениях).
  3. Упражнения для туловища (наклоны и повороты, поднимание и опускание ног в положении лёжа и т.д.).
  4. Упражнения для ног (выполнение махов, приседаний и выпадов).
  5. Упражнения с сопротивлением (выполнение тех же поворотов и наклонов туловища, но только в парах, а также приседаний с партнёром и элементов борьбы в стойке).

Упражнения для футболистов в тренажёрном зале

Существует масса упражнений для футболистов в тренажёрном зале. Вот некоторые из них:

  1. Швунг гантелей в положении стоя: жим гантелей с дополнительным толчком при помощи ног с обязательной амортизацией опускания гантелей сгибанием коленей.
    Видео данного упражнения
  2. Подъём ног в упоре на локтях, либо в висе. При выполнении необходимо держать пресс в напряжении.
  3. Скручивания на фитболе. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на фитбол так, чтобы колено находилось под пяткой, а пресс был в постоянном напряжении. Скручивания необходимо выполнять таким образом, чтобы отрывались только лопатки.

Упражнения для футболистов в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять общие развивающие упражнения, которые разбирались ранее, а также упражнения с мячом.

  1. Остановка мяча ногой. Для этого Вам потребуется помощь родителей или друзей, чтобы они подавали Вам мяч, а Вы останавливали его стопой.
  2. Тренировка точности удара. Для этого необходимо отрабатывать броски по воротам (ворота можно имитировать любыми предметами).
  3. Работа с движущимся мячом. Необходимо совершить бросок, а затем догнать мяч.
  4. Выполнение прыжков на скакалке.
  5. Простая игра в футбол с друзьями.

Таким образом, для футболиста основным двигателем являются конечно ноги, однако не стоит забывать и о разминке всего тела, а также приобретении таких навыков, как быстрое мышление, периферическое зрение и умение работать в команде.

Если вам нужен полный список упражнений для футболиста, вы можете прочитать книгу английского специалиста Малькольма Кука, в которой он рассказывает о тренировке игроков в возраст от 12 до 16 лет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector