41pro.ru

Уроки и образование
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео клубных танцев

Клубные танцы

Онлайн уроки клубных танцев

Зажигательная вечеринка – отличное место для отдыха. Музыка, танцы, новые знакомства. Что еще нужно для веселого время препровождения? А нужно умение танцевать. Оказаться в центре внимания заполненного клуба будет сложно, если отсиживаться в стороне. Особенно это касается прекрасного пола.

Онлайн уроки клубных танцев помогут подготовиться к танцевальному марафону и выгодно выделиться в толпе.

Тренировка включает в себя разучивание танцевальных «па» в клубном стиле. В деталях описывается техника выполнения модных движений.

Танцы в ночных клубах

Ночные клубы продолжают манить молодёжь занимательными программами, красивым интерьером и качественной музыки. Парни и девушки приходят туда расслабиться, познакомиться и выплеснуть эмоции с помощью танца.

Танцы в ночных клубах иногда занимают много места в жизни человека — он изучает новые движения и связки, чтобы прихвастнуть перед особами противоположного пола. Видео-уроки о танцах являются самым доступным и дешевым материалом по изучению модных движений.

Обучение клубным танцам и RnB

Клубные танцы – это самые модные и актуальные движения под современную и популярную музыку, которая, как говорится, в тренде. А сегодня одним из наиболее массовых и востребованных направлений является RnB культура. Абсолютно во всех клубах можно услышать модные треки в этом стиле или танцевальные ремиксы на них.

Обучение клубным танцам и RnB поможет не только познакомиться с зажигательным течением поближе, но и, при случае, удивить толпу в клубе.

С помощью предоставленного видео-урока и под руководством опытного тренера можно освоить клубную танцевальную связку в стиле RnB.

Изучаем технику танца Sexy RnB

Ар-энд-би (с английского Rhythm & Blues – ритм-энд-блюз) – это стили музыкального исполнения и танца, которые начали свое развитие в 30-х годах XX века. R&В развивался и обретал все большую популярность на всех континентах.

Секси ар-энд-би – это пластичная женская версия танца. Видео-урок «Изучаем технику танца Sexy RnB» продемонстрирует один из этапов его изучения.

Дабстеп для начинающих

Дабстеп является достаточно необычным танцевальным стилем, который включает движения, часто называемые «космическими». Видео представляет основные движения, которые позволят новичкам начать окунаться в необыкновенную атмосферу дабстепа. Хотя данное видео предназначено для начинающих, оно также наверняка будет интересно тем, кто уже имеет некоторый танцевальный опыт в данном стиле. Используйте видео, чтобы усовершенствовать собственные танцевальные навыки.

Обучение клубным танцам

Танец – выражение чувств через движения. А движение – это жизнь. Специалисты убеждены, жить стоит танцуя, если внутри бурлит энергия и огонь страсти.

За последнее десятилетие молодёжь успешно освоила и популяризирует танец на основе разных ритмов. Так, на танцевальных площадках смело сочетаются между собой хип-хоп, поп-музыка, фанк и прочие. Нередко можно насладиться стрип-пластикой и зажигательными мотивами go-go. Ведь именно клубный танец бьёт рекорды популярности. При этом – говорят профессионалы – данное танцевальное направление удерживает высокую планку.

Нужно разбираться в музыке, иметь чувство ритма и владеть базовыми движениями каждого танца. Об основных принципах обучения клубным танцам, далее – в информационном видео.

Танцы в клубе

Посещение ночного клуба дает возможность приятно провести время, повеселиться, познакомиться с новыми людьми и отдохнуть от однотонных будней.

Танцы в клубе помогают расслабиться и отдаться музыке. Дискотеки неспроста пользуются бешеной популярность у молодежи. Интерьер, освещение и музыка настраивает на веселое, яркое настроение.

Обучающие уроки танцам в стиле Go-Go

Обучающие уроки танцам в стиле Go-Go наверняка пригодятся всем, кто часто посещает ночные клубы, дискотеки, а также любит танцевать и двигаться в одном ритме с музыкой. Танцы в стиле «Гоу-гоу» хороши тем, что дают танцорам полный простор для фантазирования. Можно танцевать так, как хочется, используя известные танцевальные фигуры и связки. Таким образом, каждый танец становится чем-то особенным, уникальным, созданным танцором маленьким шедевром, который удивит близких и друзей.

Воспользовавшись данными обучающими уроками, можно достичь действительно хороших результатов в «гоу-гоу». Практикуйтесь тогда, когда появляется возможность. Тренируйтесь также тогда, когда хотите развеяться или поднять настроение себе и друзьям.

Техника выполнения танцев в стиле la style

Клубные танцы, столь популярные в наше время, — это смесь уличного денса с канонами хореографии, легкость движений и игривость. Но в тоже время они не «загнаны» в рамки, для них не существует строгих правил, а хип-хоп-денсеры – уверенные в себе молодые люди, с прекрасным чувством ритма и пластикой. Но среди многообразия клубных танцев особого внимания заслуживает техника выполнения танцев в стиле la style, так как эта техника, рожденная в Лос-Анджелесе, давно пленила молодежь всего мира.

Видео разрушит все стереотипы: 10 качественных уроков от la style-денсера Александра Тронова способны сделать звезду танцплощадки из любого начинающего танцора.

Учимся клубным танцам

Танец – это движение, а движение – это жизнь. Современная молодёжь придаёт этому изречению несколько иной окрас. Высказывание звучит, как «танец – это стильно и модно». Так, в наши дни двигательная активность в буквальном смысле подогревает интерес молодёжи к жизни. Без уникальных танцевальных навыков не обойтись на зажигательных вечеринках и танцевальных баттлах. Освоить танцы под силу каждому, тем более, если речь идёт о клубных танцах.

Подробнее о том, как научиться танцевать клубные танцы, далее – в информационном видео.

Молодые люди относятся к ним по-разному. Одни приходит в клубы, чтобы смотреть и учиться, другие с удовольствием демонстрируют, чему научились. А есть такая категория, которая посещает клубные танцы, чтобы освоить главные движения непосредственно в зале.

Танцы в клубе имеют свои каноны. Обучение им — отдельная наука. Освоить клубные танцы поможет видео – урок «учимся танцевать в клубе». Он дает пошаговую инструкцию, как научиться танцевать, что для этого требуется.

Будут кстати и уроки основных движений, которые гарантируют веселое и интересное времяпрепровождение в кругу сверстников.

Перед выходом на дискотеку или на вечеринку можно хорошенько подготовиться в домашних условиях. «Клубные танцы дома» — то, что нужно в такой ситуации. Видео — уроки на эту тему убедительно доказывают, что «домашняя онлайн подготовка» дает определенную уверенность поведения на публике. Правда, перед этим приходится хорошенько потренироваться. Занятия бесплатно, без посторонних осуждающих взглядов, объективная самооценка и стремление достичь поставленной цели – составляющие, которые, как правило, вдохновляют и дают ожидаемый результат.

Учитывая особенный подход к клубным танцам со стороны девушек, Obvi в рубрике «клубные танцы» разместил «уроки клубных танцев для девушек». Дело в том, что красивые движения – еще не весь успех. Важную роль играют танцевальные связки. Этот видео – урок как раз поможет разучить их, в частности в стиле гоу-гоу.

Кстати, этому открытому для фантазии направлению, посвящены отдельные видео – уроки. Go-Go привлечет внимание любителей ночных клубов, которые свято чтут правило: танцы — в такт музыке.

Читать еще:  Смотреть видео про массаж

Смесь уличных danсing с традиционными нормами хореографии, игривость и легкость движений наглядно продемонстрированы в видео – уроке «техника выполнения танцев в стиле la style».

Эти и другие уроки рубрики стимулируют к активной жизни. А всего-то надо – научиться красиво двигаться. Посетите «клубные танцы» на Obvi, и многое окажется легко доступным.

Как научиться танцевать: учимся танцевать дома

Люди, которые умеют танцевать, привлекают внимание с первого взгляда. У них особенная походка, осанка, уверенная улыбка, они харизматичны и обаятельны. Как научиться танцевать, если вы не занимались в детстве?

Но не все танцовщики имеют за плечами школу танцев, многие начинали дома. Домашнее обучение – один из самых доступных и простых способов научиться танцевать.

Как танцевать в клубе и на дискотеке: видео урок

Для многих танцы – это, прежде всего, клуб и дискотека. Чтобы поразить своих друзей на танцполе, совсем не обязательно посещать танцевальную студию, можно успешно заниматься дома.

Гармоничный танец – не тот, в котором последовательно и правильно выполняются все движения и связки. Гармония достигается тогда, когда танцовщик слышит музыку, чувствует ее всем телом и полностью отдается движению. Тренировки также важны, ведь так вы учитесь двигаться красиво, изучаете новые танцевальные элементы, что может пригодиться на дискотеке или в клубе.

Как сейчас танцуют: современные тенденции и стили

Сейчас выделяют много направлений, некоторые из них являются миксом нескольких стилей, некоторые выросли из аутентичных уличных танцев, некоторые родились под влиянием определенного музыкального течения.

Наиболее известные современные танцы, элементы которых можно использовать в клубе и на дискотеке:

Хип-хоп. Один из первых стрит-танцев, который является частью целой культуры. В хип-хопе используются акробатические приемы, прыжки, различные повороты, динамичные движения всеми конечностями, корпусом и даже головой.

R’n’B. В ритме R’n’B танцуют все популярные певицы современности. Все танцевальные связки, которые можно увидеть в клипах Мадонны, Рианны и Бейонсе, это, скорее всего, R’n’B. Пластичность и соблазнительность движений этого танца может соперничать с модным Вог.

Вог. Танец, которые по популярности обходит R’n’B. Четкие, слаженные, сексуальные движения делают его похожим на фэшн-шоу.

Брэйк-данс. Стиль с собственной историей. В нем приветствуются сложные трюки, но некоторые элементы этого направления, смело можно использовать на танцполе в клубе.

Как научиться танцевать хип хоп

Если у вас нет возможности ходить в дэнс-студию, но сильно желание научиться отлично двигаться, то это можно сделать дома с помощью уроков в Сети.

Перед тем, как приступить к изучению основополагающих движений, убедитесь, что на вас удобная одежда, а мышцы – разогреты и готовы к тренировке.

Главное в хип-хопе – правильная музыка, поэтому включите любимых рэп-исполнителей и двигайтесь в ритме их музыки.

Как научиться танцевать брэйк данс

Для парней лучший танец, чтобы стопроцентно поразить всех девушек на дискотеке – это брейк данс.

Это танец, требующий хорошей физической подготовки. Он подразделяется на нижний и верхний брейк. В первом задействованы ноги и корпус, во втором – корпус, голова и руки.

Начинать следует с самых простых движений и связок и последовательно переходить к более сложным элементам.

Как танцевать в клубе девушке

Чтобы выглядеть уверенно и красиво на танцполе, девушкам необходимо освоить несколько простых движений клубных танцев, например, R’n’B, вог и гоу-гоу. Уроки по этим направлениям можно найти в Сети.

Главное – чувствовать ритм и не стесняться, иначе танец получиться безжизненным и скучным.

Несколько видео-уроков по club dancing помогут стать увереннее и научить свое тело двигаться без стеснения.

Как танцевать парню в клубе

Парням следует научиться пластичности, которая у многих отсутствует из-за внутренней зажатости. Нужно научиться слушать музыку больше, чем думать о мнении людей вокруг и просто наслаждаться тем, что делаешь.

Знание нескольких комбинации и связок поможет почувствовать себя увереннее.

Главное в клубных танцах – это уверенность в себе и свобода движения. Важно помнить, что если слишком стараться, то вряд ли получиться поразить всех вокруг своими умениями. Гораздо симпатичнее смотрится тот, кто наслаждается своим танцем, даже если этот танец выглядит слегка непрофессионально.

Клубные Танцы Для Мужчин Комбинация Видео Урок mp3

Клубные танцы для мужчин Комбинация Видео урок

04:53 6.43 MB 6.6K

Клубные танцы для мужчин Комбинация

03:50 5.04 MB 664

Выучи и зажги Клубные танцы для мужчин

03:42 4.87 MB 31.3K

Комбинация для ночного клуба 1 УРОКИ ТАНЦЕВ ОНЛАЙН

34:44 45.71 MB 428.6K

Урок клубного танца для мужчин Кач плечи

08:23 11.03 MB 393.9K

ОЧЕНЬ КРУТОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КЛУБА Как начать танцевать Лучшие уроки КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ CLUB DANCE

16:06 21.19 MB 21.6K

Как танцевать в клубе Урок 1 й Club Dance Lessons 1

05:41 7.48 MB 418.9K

Танцуют все Клубные танцы Комбинация

Уроки танцев для мужчин диско

04:09 5.46 MB 21.7K

Движения клубных танцев видео уроки

05:03 6.65 MB 156.5K

С чего начинать учиться танцевать Клубные танцы для мужчин

06:23 8.40 MB 3.6K

Движения клубных танцев видео урок Uroki Online Com2

09:25 12.39 MB 2.2K

КАК ДВИГАТЬСЯ В КЛУБЕ Движения для клуба Основные ШАГИ КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ

11:11 14.72 MB 47.4K

Клубные танцы для мужчин Правильная работа колена

04:46 6.27 MB 248.7K

клубные танцы урок 1 всем посмотреть и научиться

05:47 7.61 MB 384.1K

Курсы танцев Урок 4 Экспресс курс клубного танца для мужчин демонстрация

18 404.30 KB 7.3K

Клубные танцы для мужчин С чего начинать ЧАСТЬ1

Убойная техника ног Клубные танцы

50 1.10 MB 415.7K

Клубные танцы для мужчин Видео урок Упражнение с мячом

03:05 4.06 MB 2.2K

7 базовых элементов клубного танца Кач 1 с шагами

01:37 2.13 MB 335.1K

Уроки танцев для мужчин быстрая музыка

04:09 5.46 MB 82.8K

Клубные танцы для мужчин Положение корпуса

05:06 6.71 MB 62.1K

Уроки клубных танцев для мужчин

01:00 1.32 MB 4.7K

МТС ТАНЦЫ Как танцевать на корпоративе урок для мужчин

02:53 3.79 MB 63.6K

КРУТОЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ДИСКОТЕКИ ТУТОРИАЛ ВИДЕО УРОК ПО ТАНЦАМ BACK JUMP CROSS

01:39 2.17 MB 41.1K

05:05 6.69 MB 149.1K

Клубные танцы для парней Комбинация

09:21 12.31 MB 831

Клубные танцы для мужчин С чего начинать ЧАСТЬ 4

44 988.28 KB 431

КАК ТАНЦЕВАТЬ ПАРНЮ В КЛУБЕ ТОП 20 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИИ УРОК БЫСТРО И ЛЕГКО

19:29 25.64 MB 35.6K

ТРИ простые танцевальные движения для начинающих ТАНЕЦ ШАФЛ

03:59 5.24 MB 645.3K

Урок клубных танцев для мужчин 1

Читать еще:  Бумажные поделки видео

03:09 4.15 MB 177

Клубные танцы для мужчин Комбинация рук презентация

26 583.98 KB 12.9K

Урок клубных танцев для мужчин быстрая музыка

04:09 5.46 MB 54.2K

клубные танцы урок 1

04:08 5.44 MB 16.9K

Клубные танцы для парней С чего начать

Клубные танцы для мужчин С чего начинать ЧАСТЬ5

бесплатный урок клубных танцев для мужчин 2 Демонстрация

16 359.38 KB 12.3K

Клубные танцы для мужчин С чего начинать ЧАСТЬ 2

41 920.90 KB 516

Как танцевать клубные танцы Урок 3 Танцуй вместе с МТС

02:19 3.05 MB 493.6K

клубные танцы урок 2

02:30 3.29 MB 3.7K

Клубные танцы для мужчин в Бутово

03:52 5.09 MB 3.6K

Научиться танцевать в клубе Видео уроки клубных танцев

06:25 8.44 MB 281.2K

ТОП 3 ДВИЖЕНИЙ РУКАМИ КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ ЧАСТЬ 2 Движения для клуба Как танцевать в клубе

15:16 20.09 MB 13K

КАК ТАНЦЕВАТЬ В КЛУБЕ ПАРНЮ 2019 ДВА ПРОСТЫХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЯ

01:57 2.57 MB 62.8K

Курсы танцев Урок 4 Экспресс курс клубного танца для мужчин объяснение

02:55 3.84 MB 9.8K

Бесплатный урок клубных танцев для мужчин 2 Объяснение

06:08 8.07 MB 34.4K

Урок клубных танцев для мужчин быстрая музыка 2

04:07 5.42 MB 3.6K

клубные танцы для парней Учитесь танцевать при помощи яблока Онлайн уроки

03:39 4.80 MB 37.4K

Клубные танцы обучение часть 1

05:03 6.65 MB 330.7K

Клубные танцы для мужчин Как горячая сковорода и змея помогут вам танцевать

Здесь Вы можете скачать Клубные Танцы Для Мужчин Комбинация Видео Урок. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.

Обратите внимание! Все песни были найдены в свободном доступе сети интернет, а файлы с произведениями не хранятся и не загружаются на наш сервер. Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой.

Слушают

Клубные Танцы Для Мужчин Комбинация Видео Урок

Ой Беда Беда А Я Баба Молода Band Odessa

Тулпар Тальго Казакстан

Нет Времени Для Бога

Арриведерчи Малышка Масюков Руслан Караоке И Текст Песни

Super Mario 64 Da Map

Винокур Сборник Лучших Выступлений

Life Is Strange Episode 1 Русская Озвучка

Грабим Бизнессы В Самп На Андроид

Улугбек Рахматуллаев Концерт 2019

Kate Bush Sexual Healing

Туми Бхаджа Ре Мана

Despacito Перевод На Кыргызский

Sichqon Ozi Oyogi Bilan Kelib Qoldi

Rodnoy Звезды С Неба

Пламенная Бригада Пожарных Опенинг 2 Mayday Русский Кавер От Jackie O Тв Версия

Qatiyatli Hind Kino Uzbek Tilida 2019 Hd Катиятли Хинд Кино Узбек Тилида Hd 2019

Сенсация Плоская Земля Американцы На Луне Вода В Вакууме Или Почему Не Пускают В Космос

Крутая Шапка На Youtube Канал

Islom Tarixi 2 Bob 72 Blok

David Guetta Love Don T Let Me Go Original Edit

Рыночные Отношения Не На

Песня Марионетки Майнкрафт Фнаф Клип Не Забуду На Русском

Лучшая Медитация Перед Сном Я Самый Счастливый Человек На Планете

Онлайн уроки

Неделя йоги: chilelavida

Неделя йоги – видеокурс Виньяса йоги Елены Маловой, рассчитанный на 7 дней с понедельника по воскресенье, если уровень вашей подготовки позволяет без переутомления заниматься практикой ежедневно. Такой ритм занятий подойдёт для продвинутых.

Для начинающих рекомендуется делать 2-х или 3-дневные перерывы. Вы делаете упражнения, например, с понедельника по пятницу, затем отдыхаете 2 дня. После этого доделываете упражнения комплекса, которые остались. Или занимаетесь по данному курсу йоги через день. Ищите ритм, комфортный для вас.

После окончания недельного курса Виньяса йоги можно повторять эту программу тренировок. Можно, опираясь на остальные видео-уроки йоги составить свои недельные программы, исходя из уровня подготовки,…

Уроки медитации, Медитация для начинающих: Дада Садананда

Медитация для начинающих – видеокурс для начинающих с канала „Уроки Медитации“. Обучение медитации в домашних условиях по видеоурокам. Данный онлайн курс медитации создан учителем йоги и медитации с 20-летним опытом Дадой Саданандой. В видео-уроках даются техники медитации, подробно объясняются её аспекты: положение тела при медитации, процесс визуализации, техники для усиления концентрации, техники успокоения ума, дыхание при медитации, звучание и смысл мантры, основы медитации.

В состав видео-курса вошли несколько уроков йоги для начинающих, в которых даны несколько асан, необходимых для практики медитации. Также из курса медитации вы узнаете: Что такое медитация? Как правильно медитировать? Сколько нужно медитировать? Как медитация…

Динамическая хатха-йога: Дмитрий Рудый

Динамическая хатха-йога – видео-курс с тренировочным комплексом, посвящённый динамической йоге. Курс включает теоретические объяснения и тренировочную последовательность. Видеоуроки йоги позволят вам заниматься в режиме реального времени, использовать видео в качестве ведущего инструктора.

Видео-курс поделён на три части: 1. Сурья намаскар. 2. Крийя – кундалини 3. Базовая последовательность асан в динамическом режиме. Занятия ведёт инструктор по Хатха йоге и боевым искусствам Дмитрий Рудый.

Особенности стиля: Д. Рудый излагает собственный технологический подход к занятиям – вини йога с элементами крийя кундалини йоги совместно с концептуальной хореографией. Занятия йогой применяет как подготовку тела для сложной биомеханики…

Йога для похудения (30 минут)

Йога для похудения (30 минут) – онлайн видео-комплекс упражнений йоги, которые будут интересны не только тем, кто имеет лишний вес или какие-то проблемы. Хотя, в первую очередь уроки йоги для похудения предназначены для них.

Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс йоги для похудения эффективен для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Данные упражнения йоги прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели.

Уделяя йоге для похудения всего 30 минут в день, вы ощутите результат от программы спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного.…

Хатха-йога для начинающих: Наталья Янчук

Хатха-йога для начинающих – вводный видео курс хатха-йоги. Упражнения данных видео уроков рекомендованы как начинающим заниматься хатха-йогой, так и тем, у кого уже имеется некоторый опыт, но кто по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.

Подробные комментарии и рекомендации по выполнению упражнений опытного инструктора Натальи Янчук, поэтапная проработка асан, помогут без осложнений и травм освоить базовые асаны, развить координацию и гибкость, поддержать тело в тонусе.

В последовательность курса „Хатха-йога для начинающих“ включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для позвоночника и суставов, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных…

История России, Выпуск №165, Последний акт преступной перестройки и гибель СССР: Спицын Е.Ю.

Сегодня, наконец-то, заключительная лекция, посвящённая не только истории горбачёвской перестройки, но и истории великого Советского Союза. Это будет заключительный видео-урок истории России Евгения Юрьевича Спицына.

Читать еще:  Женские короткие стрижки видео

Наша последняя лекция в этом курсе будет посвящена развитию политической ситуации в Советском Союзе осенью-зимой 1991 года. А конкретно мы здесь поговорим о переделе государственной власти в стране, или, как многие считают, о реальном государственном перевороте, который был совершён Ельциным и его командой, а также Михаилом Горбачёвым, о крахе новоогарёвского процесса и о гибели нашего советского государства, нашей Родины в ходе преступного беловежского сговора.

Когда так называемые демократы ещё ликовали по поводу…

История России, Выпуск №164, На пути к ГКЧП и крах опереточного путча: Спицын Е.Ю.

Продолжение серии видео-уроков истории России Евгения Юрьевича Спицына, которые он проводит по своему учебнику для преподавателей и студентов. Сегодня уроки истории Советского Союза эпохи горбачёвской перестройки.

Это одна из двух последних лекций, напрямую связанных с серединой и второй половиной 1991 года и крушением Советского Союза. Сегодня поговорим в развитии политической ситуации летом 1991 года и о так называемом августовском путче.

Последняя лекция, посвящённая истории горбачёвской перестройки, да и, вообще, истории Советского Союза, будет посвящена уже развитию политической ситуации осенью-зимой 1991 года переделу государственной власти, фактически государственного переворота, который был осуществлён и Горбачёвым,…

История России, Выпуск №163, Политическая катастрофа осенью 1990 – весной 1991: Спицын Е.Ю.

Продолжаем уроки истории Советского Союза времён горбачёвской перестройки. В этой лекции мы поговорим об обострении политического кризиса осенью-зимой 1990 года и о развитии политического процесса зимой-весной 1991 года.

Сразу после того, как Борис Ельцин пошёл в атаку на союзные структуры, состоялся учредительный съезд новой политической партии – небезызвестного движения Демократическая Россия, в котором первую скрипку стали играть такие откровенные русофобы и либеральные радикалы, как Юрий Афанасьев, Аркадий Мурашов, Сергей Станкевич, Лев Пономарёв , Марина Салье, Илья Заславский, Галина Старовойтова и другие.

По итогам своей работы съезд принял резолюцию, в которой прямо говорилось, что в случае принятия верховным советом…

История России, Выпуск №162, Экономические страдания 1990 года: Спицын Е.Ю.

Евгений Юрьевич Спицын продолжит свои видео-уроки истории России для школьников и студентов, посвящённые истории Советского Союза, его последним годам. Автор продолжает рассказ о последних полутора годах горбачёвской перестройки.

В этом уроке истории СССР мы поговорим о поисках путей выхода из той, по сути дела, экономической катастрофы весны и осени 1990 года, куда скатилась Советская страна в результате реализации всех горбачёвских инноваций. Не только в сфере экономики, конечно, а, прежде всего, в сфере политики и межнациональных отношений.

Итак, ещё в конце декабря 1989 года Второй съезд народных депутатов СССР одобрил программу, или концепцию, радикальных экономических реформ и поручил правительству Советского Союза подготовить…

История России, Выпуск №161, Решающая фаза разрушения СССР весной-осенью 1990 года: Спицын Е.Ю.

Евгений Юрьевич Спицын продолжит свои видео-лекции по истории России для школьников и студентов о последнем периоде существования СССР, по сути дела, о крахе политики перестройки и о гибели советского государства. В этой лекции мы поговорим о параде суверенитетов в первой половине 1990 года, а также о последнем, XXVIII, съезде КПСС и окончательном отстранении партии от реальных рычагов власти.

В отличие от других союзных республик, в РСФСР либеральной оппозиции не удалось одержать победу на прошедших выборах. Почти 80% избранных депутатов были членами КПСС, из которых 19% – это были представители высшего политического руководства страны, 38% – это средний слой партноменклатуры, и 22% – это нижний эшелон управления Российской республики.…

Худеем танцуя!

Традиционно для поддержания себя в нужной физической форме используют различные комплексы упражнений. Обрести красоту и избавиться от лишнего веса можно в фитнес-центре или тренажерном зале. Но гораздо более увлекательно для этой цели заняться танцами. Результатом будет отличная фигура, заряд бодрости и хорошее настроение.

Текст: Сергей Марков · 11 ноября 2013

Содержание статьи:

Выбираем танец для души и здоровья

Танец привлекателен тем, что доступен в любом возрасте. Для поддержания великолепной физической формы вы можете использовать современные клубные танцы или заняться аэробикой. Спортивные танцы добавят в занятия дух азарта и состязательности. Главное – соотнести выбранный вид танца со своим стилем жизни и физическими возможностями, а также учесть ограничения по медицинским показаниям, которых имеется не так уж и много.

Любой вид танца развивает координацию движений и чувство равновесия.

Если вы стремитесь к эстетическому своеобразию, остановите свой выбор на современных разновидностях танцевальных движений. Видов танца известно множество. Это восточные и бальные танцы, степ-аэробика, современные и латиноамериканские ритмы. Чтобы обрести грацию и стройность, отдайте предпочтение энергичным танцевальным движениям или аэробике.

Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, можно порекомендовать занятия восточными танцами. Такой вид движений очень активно развивает мышцы спины и живота. При этом улучшается форма груди, выпрямляется спина, идеальной становится осанка.

Подбирая для себя вид танца, помните, что активные танцевальные движения могут нанести вред организму, если у вас есть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лучше всего заблаговременно посоветоваться с врачом и сделать выбор в пользу спокойных танцев, обладающих общеукрепляющим действием. Для новичка успех в овладении танцем может гарантировать только работа под руководством опытного инструктора, готового оказать помощь в практическом овладении движениями.

Клубные танцы: особый стиль жизни

Еще совсем недавно считалось, что танцы в клубах – удел молодежи. Но сегодня все чаще на танцполе можно встретить взрослых и солидных людей, которые с удовольствием посещают клубные мероприятия и систематически берут уроки клубных танцев. Секрет успеха этого вида танцев состоит в том, что такие движения помогают поддерживать себя в спортивной форме без утомительных занятий на тренажерах и позволяют отлично проводить время.

К клубным танцам традиционно относят современные и модные движения под музыку, ставшие непременным атрибутом клубной жизни.

Очень часто бывает, что непривычный на взгляд новый стиль движений, только что появившийся в элитном столичном клубе, в короткий срок завоевывает поклонников по всей стране.

Между множеством разновидностей клубных танцев много общего. Чтобы использовать танцы с целью похудеть, вам достаточно овладеть основными видами движений, а потом научиться их комбинировать в динамике. Особенность клубного танца – постоянное движение, которое по сути своей и есть основа здоровья и долголетия.

Что дадут вам занятия клубными танцами? Вы сможете вести активную и полноценную жизнь, всегда находясь в добром расположении духа и великолепной форме. Вашей фигуре и пластике позавидуют не только друзья, но и опытные спортсмены и любители атлетической гимнастики. Этот вид досуга даст вам возможность сохранить энергию, бодрость и свойственный молодости задор.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector