41pro.ru

Уроки и образование
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео массаж всего тела

Уроки правильного массажа: техника, атмосфера, эффективность

Массаж – одно из самых первых направлений в медицине. Возникнув несколько тысяч лет назад на востоке, это направление нисколько не потеряло своей актуальности и способно оказать телу пациента значительную пользу. При правильном выполнении происходит не только восстановление физического здоровья, но и душевное равновесие.

При современном уровне медицины эзотерические направления не признаются в нашей стране. Тем не менее многие используют совокупность рефлекторного и механического воздействия на ткани, как средство восстановление после тяжелого трудового дня. А ехать в специальный салон желания не возникает. В этом случае лучше всего понять, как научиться делать массаж в домашних условиях.

Дома и стены помогают. Чувство защищенности и близости с любимыми людьми позволят максимально раскрыть потенциал приемов растирания тела руками. Польза для здоровья будет максимальная. Использование техник позволяет также наладить максимально близкий духовный контакт с партнером.

Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома

При регулярном применении массажа можно добиться следующих положительных моментов для здоровья пациента:

  • нормализуется кровообращение в организме;
  • снимается состояние усталости;
  • улучшается работа сердца и сосудов в теле;
  • улучшается процесс сна и отдыха;
  • улучшаются обменные процессы;
  • нормализуется психическое здоровье человека;
  • снимается мышечная нагрузка;
  • предотвращаются спазмы мускулатуры;
  • прекращаются многие болевые ощущения;
  • снимается отечность конечностей и других участков тела;
  • прекращаются нервные расстройства;
  • уходят застойные явления в теле.

Общий массаж, который выполняется в домашних условиях оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Достигается эффект омоложения. При отсутствии противопоказаний, этот метод оздоровления один из лучших.

При выполнении техники разминания тканей руками уменьшается риск развития возрастных хронических патологий. Снижается уровень подкожных жировых отложений. Кожа станет эластичной и гладкой. Процесс пищеварения станет нормализованным.

В головном мозге будет активно вырабатываться гормон серотонина. Он максимально улучшит настроение пациента и обеспечит хорошим настроением на долгое время. Улучшатся показатели иммунитета человека.

Массаж может выполняться как на всем теле пациента, так и на отдельном участке. Например, если у человека больная спина, то выполнение оздоровительной техники на позвоночнике обеспечит улучшение состояния здоровья, снимет болевые ощущения.

Если у человека отекают ноги, то массаж, выполняемый на тканях и мышцах нижних конечностей, снимет отечность и сократит объем отечности в будущем. То же правило относится и к другим проблемным участкам тела, которые не дают человеку хорошо и качественно жить.

Несомненная польза заключается в улучшении кожного покрова. Кожа – самый большой орган человека. Во время воздействия на ткани удаляются омертвевшие участки кожи. Оттенок кожи становится здоровым и розовым. Восстанавливается упругость. Механические повреждения кожного покрова быстрее проходят. Улучшается насыщение кожного покрова кровью и кислородом.

Во время сеанса из организма выводятся токсины и вредные химические вещества. Если состояние кожи улучшается, то обменные процессы в тканях становятся лучше и эффективнее.

При домашнем массаже часто используется воздействие на такие участки тела, как лицо, руки, ноги. Происходит косметический эффект, особенно если используются крема и масла. Кожа омолаживается и становится эластичной, крепкой. Усиливается функция дыхания человека. Вдох и выдох становятся более глубокими.

Подготовка комнаты к массажу

Прежде чем узнать, как научиться делать массаж, нужно понять в чем заключается подготовка массажной комнаты. Место где проходит процедура должно носить сакральный смысл. Создание истинной атмосферы выполняется за счет достаточного количества света и воздуха в помещении.

Свободного места должно быть ровно столько, чтобы массажист имел возможность спокойно перемещаться вокруг пациента. Рядом с местом, где лежит пациент должен быть столик или тумба, на которой будут размещены влажные полотенца, крема, эфирные масла. Все должно быть в легкой доступности.

Атмосфера должна располагать к гостеприимству и расслабленности. Свет должен быть естественным, неярким. Если используется естественное освещение, то его лучше приглушить. Температура помещения должна быть комфортной для пациента. Так как он в большинстве случаев обнажен или используется только нижняя часть одежды лучшая температура – 25 градусов тепла. Ни жарко и не холодно. Воздух должен быть чистым. Иногда наполненный ароматным запахом эфирных масел и кремов.

К таковым запахам хорошо относятся:

Выбор ароматизатора зависит от того, какой эффект нужно получить. Лимон способствует возбуждению нервной системы, сосна расслабляет. Запах можно создать, добавив несколько капель масла в воду и распылить по помещению при помощи пульверизатора или с помощью ароматической лампы.

Важно предварительно привести комнату в порядок и позаботиться об отсутствии пыли в помещении.

Основная инструкция для массажа

Массаж не терпит суеты. Каждое движение должно быть правильно подобрано, к месту и с достаточной силой давления на участок тела. Поэтому время сеанса длительное: 45-60 минут.

Перед тем как начать процедуру стоит установить, какой эффект желателен после нее. Если планируется достижение расслабляющего эффекта, то целесообразно использовать приемы расслабляющие мышцы (например, похлопывания). И делать упор на воздействие для основных групп мышц. На спине это мышцы поясницы, на ногах – область бедер, на руках – бицепсы.

Важно правильно понимать, на какую точку воздействовать слабо, а на какую с повышенной силой. Большая часть движений выполняется по току лимфы. Основные отделы и способы их массажа указаны в таблице ниже:

Видео

Поглаживание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов поглаживания, которые детально описаны в статье «Поглаживание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Выжимание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов выжимания, которые детально описаны в статье «Выжимание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Растирание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов растирания, которые детально описаны в статье «Растирание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Читать еще:  Логопедические занятия буква р упражнения видео

Разминание. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов разминания, которые детально описаны в статье «Разминание». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Вибрация. Уроки классического массажа

В этом видео приводятся наглядные примеры технического исполнения основных и вспомогательных приёмов вибрации, которые детально описаны в статье «Вибрация». Данный ролик предназначен, главным образом, для самостоятельно изучения и освоения приёмов классического массажа в домашних условиях, но, возможно, будет полезен и профессиональным массажистам.

Массаж спины (все отделы позвоночника)

Этот видео урок содержит обучающий материал по массажу спины (все отделы позвоночника), по авторской методике, которая подойдет как для проведения процедуры в домашних условиях, так и для профессиональных массажных салонов. Данный видео ролик нацелен на обучение массажу спины, для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, и других органов.

Массаж шейного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу шейного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны. Эта авторская методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий шейного сегмента позвоночного столба, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения мышечного напряжения

Массаж грудного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу грудного отдела позвоночника. Такая методика полезна при лечении, и профилактике различных патологий грудного сегмента, для укрепления мышечного корсета, стимуляции обменных и восстановительных процессов, устранения гипертонического мышечного напряжения, а также для повышения иммунной защиты организма

Массаж поясничного отдела позвоночника

В данном видеоролике представлен обучающий материал по массажу поясничного отдела позвоночника в домашних условиях. Такая методика полезна при лечебном, или профилактическом массаже поясницы, когда требуется проведение оздоровительных мероприятий с целью укрепления здоровья, гигиены различных заболеваний поясничного отдела, устранения болезненных проявлений.

Массаж Всего Тела Для Женщин

Массаж всего тела. Красиво. Massage Relax.

Массажная студия Михаила Гузь Цена на массаж в Киеве. Как правильно делать массаж всего тела девушке подроб.

Массаж всего тела. А также о нюансах в массаже. Full body massage and more

Массаж всего тела, который полезен каждому. Любому спортсмену, офисному работнику, людям в возрасте и девуш.

Массаж всего тела оздоровительный. Техника исполнения.

Массаж всего тела или Full body massage. Максимальная польза для здоровья. Продолжаем тему массажа всего тела и.

Девушка массажист делает общий массаж тела

Мнение, что девушки не могут делать хороший массаж тела просто ошибочно. Девушка массажист хоть и не имеет.

RELAX MASSAGE. РЕЛАКС-МАССАЖ: Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.

Релакс-массаж быстро и эффективно снимает стресс, утомление и усталость, как физическую, так и психологичес.

Релакс массаж . Туристический вариант. Relaxing massage for tourists.

Расслабляющий или релакс массаж во время отдыха. Его особенности. Массаж от Михаила Гузь. Relaxing massage for tourists.

Массаж всего тела. Массаж для здоровья и удовольствия. Full body Massage for MAX pleasure

Массаж всего тела, чтобы человек получил кайф и удовольствие (кроме интимных зон). Интимные зоны в Full Body.

Как правильно делать общий массаж спины

Общий массаж спины — это самый распростарненный вид массажа. Массаж спины имеет разные техники, которым.

Классический массаж всего тела. Full body massage. Красота и здоровье.

Классический массаж всего тела. Как правильно делать массаж всего тела чтобы клиент получил максимальное.

Общий массаж тела Женщине Видео урок

Видео урок — Как делать КЛАССИЧЕСКИЙ ОБЩИЙ МАССАЖ НА ВСЕ ТЕЛО ( общеоздоравливающий)

В этом видео я доступным языком рассказываю и показываю, очень подробно и детально, с нуля, для людей — с.

Массаж груди и грудной клетки женщинам. Breast massage for women

Женская грудь требует отдельного ухода. Чтобы грудь была всегда подтянута, необходимо периодически посеща.

Массаж ног и живота. Сказки про дорогостоящие процедуры в массаже.

Массаж ног и живота и сказки про дорогостоящие процедуры. Михаил Гузь #МассажКиев #МассажныестудииМихаи.

Девушка массажистка может делать очень Хороший антицеллюлитный массаж? Массаж в 4 руки.

Девушка массажистка может делать очень Хороший антицеллюлитный (Моделирующий) массаж всего тела? Массаж.

Массаж всего тела. ✅ ✅ ✅ Как от клиента модно узнать больше чем на курсах Массажа?

В этом видео мы поделимся секретом роста и развития массажиста просто работая с клиентом и получать информ.

Массаж спины как делать. Урок 1

Узнайте как правильно питаться вместе с нами! https://youtu.be/7tu2JaWpqGE https://youtu.be/xgrURvXiUqg https://youtu.be/EU6—Hs-5B8 Классический.

КАК СДЕЛАТЬ ПРИЯТНЫЙ МАССАЖ, НЕ БУДУЧИ ПРОФИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Предыдущий ролик: https://youtu.be/clbpJK2xKmM ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/ Я В ВК: .

Full body massage. Массаж всего тела

Массаж всего тела или Full body massage. Максимальная польза и удовольствие. #Массаж # Massage #МихаилГузь ============== Где.

Массаж всего тела, физическое воздействие + психологическое воздействие = в 2 раза больше результата

В этом видео я поделюсь секретом достижения и получения результатов больше чем у других специалистов масса.

Массаж спины и тела в домашних условиях. Часть 1. Massage for your hommies at home Part 1

Нас часто спрашивают, как можно научится технике массажа, чтобы делать массаж в домашних условиях для своих.

Мексиканский массаж в Мексике? Много интересного и полезного. Massage full body in Mexica.

Все о массаже в Мексике Михаил Гузь массаж всего тела. И немного про особенности отдыха в Мексике. Massage full.

Как правильно делать массаж грудной клетки женщинам. Инструкция. How to make brest massage

Массаж груди и грудной клетки нужно делать правильно. Предлагаем вам инструкцию как делать правильно масса.

Расслабляющий (Relax) массаж в Киеве.

Расслабляющий массаж лучшее антистрессовое воздействие и конечно же польза. Массажная студия Михаила.

Массаж спины. Хрупкая девушка творит чудеса. Small girl works wonders

Где лучший массаж в Киеве? Какую студию массажа выбрать? Как получить качественный массаж у лучшего.

Читать еще:  Карате приемы для начинающих видео

Медовый массаж – сладкая польза для Вашего тела. Как делать? Техника массажа.

Что Вам известно о медовом массаже? Конечно, при таком массаже аромат меда не только остается в салоне, но.

Фитнес моделирующий массаж Всего тела с Обертыванием Стикс Киев. ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО

Фитнесс моделирующий массаж всего тела с Обертыванием стикс очень эффективная процедура с гарантией качес.

Расслабляющий Массаж Для Любимого Поможет Спасти Отношения: Всего Пять Движений

Порадуйте любимого человека! Подробности: http://www.g8ozd.ru/massag-dlya-partnera/

Великий китайский массаж (2008)

Великий китайский массаж (2008) Жанр: Обучающее видео Год выпуска: 2008 Производство: ООО «Борбор» Продолжительн.

Классический массаж спины Основные и вспомогательные приёмы классического массажа

Подпишитесь на канал, если для вас интересует массаж https://www.youtube.com/channel/UCpI2BEp8tCNk-udYyb9JY_g?sub_confirmation=1 .

Массаж всего тела с завязанными глазами. Full body massage.

Зачем нужно делать массаж всего тела с завязанными глазами? И какую пользу принесёт массажисту массаж всег.

Тайский массаж или пассивная гимнастика. Thai massage or passive gymnastics

Тайский массаж или, все же, пассивная гимнастика? Почему наши специалисты специально вносят свои корректир.

Массаж тела без слов — длинное видео!

В этом видео показываю мини технику массажа тела. Начинаю с массажа стоп, потом перехожу на ноги. Чередую.

МАССАЖ МУЖЧИНЕ | MASSAGE for a MAN

Показываем процесс массажа спины мускулистому мужчине. Более силовой массаж для проработки мышечной массы.

Обучение Массаж всего тела | Learn how to do а Full body treatment massage, ASMR

Процедура общего массажа всего тела. Основы, как правильно делать такой массаж. Почему-то этот ролик засчит.

Общий классический массаж ПРАКТИКА видео урок

В этом видео уроке — ПРАКТИЧЕСКАЯ часть КЛАССИЧЕСКОГО ОБЩЕГО ОБЩЕОЗДОРАВЛИВАЮЩЕГО МАССАЖА. Ссылка на.

Сильный массаж — эффективный массаж? Массаж всего тела. Full body massage.

Full body massage. Массаж всего тела как лучше его делать сильно или слабо? Почему сильные массажи эффективные.

Оздоровительный массаж тела

Оздоровительный массаж тела В последнее время салоны красоты и спа-центры предлагают воспользоваться.

МЕДОВЫЙ МАССАЖ от целлюлита и для общего укрепления тела | Honey anti-cellulite massage

Польза профессионального медового массажа огромна! Это и скрабирование кожи, детокс, и насыщение питательн.

Кому лучше учиться на массажиста? Обучение массажу. Массаж всего тела. Курсы массажа.

Кому лучше учиться на массажиста чтобы добиться успеха в этой не легкой работе? В дюнном видео я расскажу.

Для чего и как делать оздоровительный массаж. Техника исполнения общеоздоровительного массажа тела.

Общеоздоровительный массаж всего тела направлен на проработку большинства мышц человеческого тела. Клиен.

Мыльный (или пенный) массаж в хаммаме

Мыльный (или пенный) массаж в хаммаме. Мыльный массаж в хаммаме от Asia Beauty SPA включает массажные техники погла.

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЖЕНЩИНЕ (видео урок)

В этом видео уроке — как сделать эротический массаж мужчине. 1) Массаж «телом по телу» 2) Массаж полового члена.

Массаж на голое тело (Tailand) Таиланд, тайский массаж.

Массаж — http://valsorokin.ru/tailand-podarki-tai/ — Тайский массаж это больше, нежели просто массаж, это совокупность традиций.

Зачем нужен лечебный массаж. Ответ профессионального массажиста

http://altai-west.ru/methods/lechebnyy-massazh/ Лечебный массаж отличается от расслабляющего, наверное, как мужчина отличается.

♂♀ Расслабляющий тайский массаж — Главная техника | Тайский точечный массаж [Secrets Center]

Узнайте подробнее на нашем сайте: https://goo.gl/R8d4a2 Информация о центре и запись на тренинги +7 (499) 322-11-70 В.

Антицеллюлитный (Моделирующий) массаж всё тело Киев.

Антицеллюлитный массаж всего тела. как правильно делать моделирующий массаж Михаил Гузь. Массажные студии.

МАССАЖ СПИНЫ женщине | Back massage for woman

При Массаже спины силовом необходимо работать всем своим весом. Используем предплечья и локти. По многочис.

Экспресс урок: Массаж спины/ express: back massage lesson

Массаж спины — коротко и наглядно. В этом видео показаны все приёмы и их последовательность при выполнении.

♂♀ Массаж головы мужчине | Как расслабить мужчину | Расслабляющий массаж для мужчин [Secrets Center]

Узнайте подробнее на нашем сайте: https://goo.gl/8y9M7G Информация о центре и запись на тренинги +7 (499) 322-11-70 Трене.

Как делать МАССАЖ СТОП. Точечный массаж. Обучающее видео | YourBestBlog

Массаж стоп снимает усталость ступней и приводит мышцы ног и всего тела в тонус. В стопе находится огромное.

[BadComedian] — НЕидеальный Мужчина (дебют Егора Крида в кино)

КАКОЕ МЯСО ВЫБЕРЕТ КОШКА — СЫРОЕ, ЖАРЕНОЕ ИЛИ ВАРЕНОЕ?

ТЫ БЫ НИКОГДА ТАКОЕ НЕ ЗАГУГЛИЛ #3

НЕ ПРОДЕРЖАЛСЯ И ДНЯ, ДОГОВОР АННУЛИРОВАН, ДНО ПРОБИТО

ВЛАДОС МИРОС О СЕМЬЕ, ЭСКОРТЕ И ТРЭШ-ОБРАЗЕ

Москву заливают деньгами. Уфа заражает врачей [12+]

СПОРИМ не отличишь ОРИГИНАЛ или ФЕЙК! ТОРТ КОПИЯ челлендж

Интервью мэра, который отменил самоизоляцию.

+100500 — ДЕЗИНФЕКЦИЯ МАСОК В МИКРОВОЛНОВКЕ

ОБЗОР НА РУССКИХ СЛАЙМЕРОВ #1 | ЗАКАЗАЛА СЛАЙМОВ НА 24000р | SLIMOSHOP

Маска. Выпуск №7

EMIN feat. JONY — Камин (Official Video)

Медитация №2 — Carmina Libertatem

Qahqaha — Oilaviy kulgu nomli konsert dasturi 2020 #UydaQoling

Клип Кинои -Бобои Мерган -Дакани Хона -2020

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Тантрический массаж женщине | Видео-обучение

«Йони» – это вагина, если переводить непосредственно с Санскрита. Тантрический массаж женщине в области Йони – это создание для женщины обстановки, в которой она способна максимально расслабиться, после чего следует ввод ее в состояние сильнейшего возбуждения и огромного удовольствия. Партнер в это время должен чувствовать радость и переживать особый момент.

Тантрический массаж женщине: особенности

Массаж по методу Йони можно использовать как одну из форм безопасного секса (обязательно применение эластичных перчаток), или же, как вариант великолепного времяпрепровождения, которое поспособствует дальнейшему развитию интимных взаимоотношений.

Сексопатологи и массажисты применяют подобный массаж для помощи женщинам, у которых есть психологический барьер, либо травма, полученная в сексуальной сфере. Цель массажа – не оргазм.

Цель тантрического массажа женщине

Оргазм будет побочным эффектом, но желаемым и приятным. Главная цель – простое получение удовольствия от массирования Йони. С такой точки зрения и мужчина, и женщина смогут полностью расслабиться и не беспокоиться о каких-либо достижениях.

Читать еще:  Movavi как сохранить видео

Мужчине нужно настроиться на тот факт, что взамен он может ничего не получить.

Данный массаж проводиться исключительно женщине, мужчина же выступает в роли массажиста и специалиста, не более. Именно такой подход позволит увеличить доверие, поспособствовав расширению сексуальных горизонтов.

Техника проведения массажа Йони

Непосредственно массаж Йони проводиться таким образом: женщина ложится на спину, на подушку, которая подложена под головой, чтобы она видела и свои гениталии и партнера. Ноги должны быть разведены по сторонам, а колени слегка согнуты.

Мужчина садится непосредственно между женских ног, скрестив свои. Именно такое положение даст полный доступ к Йони и иным частям тела.

Перед прикасаниями к телу, следует начать с расслабленного и глубокого дыхания. Женщина и мужчина должны дышать глубоко и медленно, расслабляясь. Не забывая контролировать себя в этом аспекте на протяжении всего процесса.

Мужчина должен начать с массажа ног, бедер, груди и живота, чтобы максимально расслабить партнершу. После чего можно приступить к прикосновениям Йони.

Не рекомендуется использовать продукты на основе масла и различные резиновые изделия совместно.

Самоучитель по технике тантрического массажа женщине: видео

Тантрический эротический массаж мужчине и женщине

Попробовать испытать Большую любовь может каждый, особенно после того, как узнает, что такое тантрический релаксирующий массаж, а также его продолжение – тантрический секс и, как итог, тантрический оргазм. По сути, так называемого массажа не существует, это все лишь вид эротических утех, основанный на одном из направлений йоги.

Этот массаж преследует собой цель открытия настоящей эротики для тех, кто хочет ее достичь. Суть массажа заключается в тесном взаимодействии между женщиной и мужчиной. Многие люди ограничивают свои знания о сексе небольшим количеством мыслей о нескольких сантиметрах тела.

Те, кому уже удалось испытать на себе тантрический вид массажа, без промедления скажут, что все человеческое тело является большой эрогенной зоной.

Следует отметить, что такой вид массажа используется не только как часть любовной игры, но и как лечебное средство.

Глубина воздействия зависит не только от того, к какой части тела дотронулись, а от того, в каком состоянии это произошло, а также какая степень отношений существовала между партнерами.

По учению Тантра, главными эрогенными зонами тела человека является голова и сердце. Не зря же, даже между массажистами и их пациентами противоположного пола очень часть вспыхивают чувства.

Тантрический эротический массаж: отличительные черты

Особенностью тантрического массажа является необычный ритуал ласкания различных эрогенных зон на теле, как женщины, так и мужчины.

Все массажные приемы совершаются по голому телу с применением различных масел и благовоний. Обязательно элементом является музыкальный фон, представленный музыкой индийской камасутры.

Тантрический способ массажа не запрещает воздействовать на те участки тела, которые запрещено массажировать в других видах массажей. Например, такими являются ушные раковины, грудь женщины, область промежности, а также простата у мужчин.

Такой массаж способен наладить отношения поссорившихся людей, сблизить новообразовавшуюся пару и просто доставить истинное удовольствие тем, кто решил таким способом проявить свою любовь друг к другу.

Это прекрасное средство поднять настроение, избавиться от депрессии, а также вылечить некоторые виды заболеваний.

Самоучитель по технике массажа: видео

Массаж спины. Видео урок массажа спины в домашних условиях. Video tutorial back massage at home

Массаж спины. Видео урок, техника массажа спины в домашних условиях. Video tutorial back massage at home.
➥ Массаж проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель массажной студии «Дом Массажа», — Сергей Бовкун.
☑ Официальный сайт «Дом Массажа» — house-massage.ru
➡ e-mail для коммерческих предложений — admin@house-massage.ru

►►►Наверное, самым существенным и первостепенным, во всех смыслах, зональным массажем является именно массаж спины. Важность именно массажа спины, главным образом, заключается в воздействии в проекции и непосредственно прямым контактом на все жизненно важные органы нашего организма главным, из которых является позвоночник. Не зря древние целители называли его «столб жизни» подразумевая под этой фразой хранилище жизненной энергии.

►При проведении массажа спины помимо общего мануального воздействия, желательно уделять особое внимание потенциально проблемным зонам. Благодаря такому подходу, возможно, не допустить проявление определенных заболеваний, или же в случае их наличия избавиться от болезненных проявлений и дискомфорта. Итак, можно выделить следующие зоны детальной проработки массируемых тканей при массаже спины (перечисляются по ходу выполнения массажа, см. видео урок):

1) крестец и пояснично-крестцовое сочленение;
2) малая ягодичная мышца и линия подвздошной кости;
3) место выхода седалищного нерва в ягодичной области;
4) пояснично-грудное сочленение
5) околопозвоночные, паравертебральные мышцы;
6) широчайшая мышца и межреберные промежутки;
7) подлопаточные, лопаточные и окололопаточные мышцы;
8) дельтовидные мышцы;
9) область надпечья и 7-го шейного позвонка;
10) шейные мышцы и места их крепления к черепу («точки мигрени» на шейно-черепном сочленени

►Продолжительность одной процедуры может варьироваться от 25-30 минут до 45-60 минут в зависимости от вида массажа и массируемой площади. Массаж спины можно проводить как курсом (10-15 сеансов), так и единичными сеансами, например, после тяжелого рабочего дня либо в конце рабочей недели. Это поможет оздоровить организм, повысить его защитные функции и улучшить психоэмоциональное состояние.

►►►Probably the most essential and primary, in all senses, zonal massage is a back massage. The importance of massage, mainly, is the impact in the projection and via direct contact on all the vital organs of our body the main of which is the spine. No wonder the ancient healers called it «pillar of life» meaning by this phrase the store of vital energy.

►When carrying out a back massage in addition to General manual treatment, it is advisable to pay special attention to potentially problematic areas. Through this approach, it is possible to prevent the manifestation of certain diseases, or in case of their presence to get rid of the painful symptoms and discomfort.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector